Vaata lisaks: Milline peaks olema kõige tervislik hommikusöök

Näiteks eksperdid kindlalt vastu tühja kõhuga inimesed söövad banaane ja jogurtit. Miks arstid vastu banaane? - Nad sisaldavad palju kaltsiumi ja seetõttu on harjumus regulaarselt hommikul banaane võib lõpuks viia asjaolu, et keha katki kaltsiumi ja magneesiumi tasakaal. Tagajärg see kõik võib olla rikete kardiovaskulaarse süsteemi.

Nagu jogurt olukord järgmine: kui jogurti satub tühja kõhuga ta kaotab mõned oma kasulikud omadused. Ja nii toitumisspetsialistid soovitavad, jogurt on kõige parem süüa ühe tunni jooksul pärast sööki või enne magamaminekut.

Vaata ka: Mis on kõige kasulikum jogurt

Samuti ei ole soovitatav süüa tühja kõhuga ja apelsinid. Asjaolu, et tühja kõhuga tsitrusviljade provotseerida arengut gastriit või allergiaid.

Samal nimekirja olid persimmons ja tomatid, mis sisaldavad kõrge kontsentratsiooniga pektiini ja parkhapet (meelde tuletada, et need ained põhjustada teket maos kivid).

See nimekiri pikendati küüslauk (see viib gastrospazmu), samuti konservid ja suitsutatud.

Vaata ka: Tõestatud: jogurt säästab hüpertoonia

Selline toores köögivili nagu kurgid, paprika ja kapsas ka soovimatud süüa tühja kõhuga, sest see ärritab mao limaskesta. Eriti on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme seedetraktis. Sa pead olema ettevaatlik ja maguskartul, mille tõttu võib tunda raskustunne maos.

Sa ei tohiks tarbida ja külmad joogid, toitumisspetsialistid hoiatada nad võivad kahjustada menstruaaltsükli.

Vaata ka: Kas banaan salenemist

Samuti peaksite järgima ja kui palju suhkrut tarvitatakse näljane mees, sest tegelikkuses võib see olla suur üllatus keha ja lõpuks mängida julm nali. Asjaolu, et kõhunääre ei suuda toime tulla suures koguses suhkrut ja lihtsalt ei saa eraldada vajalik kogus insuliini. Ja tulemus võib olla liialdatud veresuhkru taset, ja selle tulemusena häireid happe-aluse tasakaalu.