On teada, et kõik naised enne menstruatsiooni oluliselt alandab östrogeeni ja progesterooni, ja seega ei ole parim viis mõjutab niinimetatud "naudingut hormoonid" meenutab Ajad India. Maailma teadlased soovitavad säästes nii tume šokolaad, mis aitab ära hoida ärrituvus ja depressioon.
On teada, et 80% naistest PMS väljendatakse agressiooni, kõrge ja sageli ebamõistlik ärrituvus ja muud sümptomid, mis võib esineda umbes nädal ja siis kaob.
Autorid teise omaduste uurimiseks šokolaad, samuti selle mõju meeleolule naiste öelda, et toode sisaldab magneesiumi ja oomega-3 ja oomega-6, kui need on teada, ei ole üksnes leevendada sümptomeid enne menstruatsiooni, vaid ka positiivselt mõjutavad meeleolu. Lisaks tume šokolaad ei sisalda piima koostist ja seal veidi suhkrut.
Kuigi, ütleme toitumisspetsialistide keelduda toidu kõrge suhkru, soola ja kofeiini. Nad kipuvad provotseerida turse ja iga negatiivne ilming on osa emotsionaalse tausta. Lisaks suurepärane vahend ennetamiseks valus PMS jääb mõõduka kasutamise, isegi jalgsi 30 minutit.
Me tuletame teile meelde, et eelnevate katsete tulemustest omaduste kohta šokolaadi: üks plaat nädalas keskmiselt pikendab 1 aasta ja aitab noorendada keha. Kuidas nii? - See on tingitud toote sisalduv antioksüdant. On katehhiinide et kaitsta rakke vabade radikaalide ja radikaalid, mis omakorda takistab arengut pahaloomuliste kasvajate ja haiguste kardiovaskulaarsüsteemi.
