Vähendamise protsessi tasandil suguhormoonide menopausis östrogeen võib põhjustada, milliseid muudatusi, seksuaalset aktiivsust ja seksuaalset funktsiooni naised. Etapil menopausi ja postmenopausis naist ütleb, et nüüd ei ole nii lihtne olla põnevil, sai vähem tundlik hellitab, põhjustades seksuaaliha. Madal östrogeeni suudab halvendanud verevoolu tuppe, ja see võib mõjutada vabanemist tupe, tupekuivus põhjuste, loob düskomfordi seksuaalse lähedust.
�
�
Menopausi ja seksuaalselt aktiivsed naised
Vähenemine libiido mõjutavad muud tegurid, mis määravad määral seksuaalselt aktiivsete naiste menopausi ajal ja pärast seda. Nende hulka kuuluvad:
- uriinipidamatus;
- depressioon;
- Unehäired;
- tunnet ärevus;
- ravimeid;
- stress;
- südameprobleemid.
Aga kõik samal madala seksuaalse aktiivsuse menopausis naistel tavaliselt ei esine. Paljud naised kurdavad, et nad on kasvanud seksuaalset aktiivsust, eriti postmenopausis. See on tingitud asjaolust, et vähendada ärevust valuga seotud rasedate. Selle aja jooksul vähenenud kohustused Lastehoid, mis võimaldab daamid lõõgastuda ja nautida intiimsust oma partneriga.
Seksuaalsuhted on võimalik parandada
Klimakteersetele staadiumis, isegi kui äkki oma seksuaalse soovi oli väiksem kui enne on vaja jätkata intiimne suhe. Lisaks jääb paarisuhtes ei tähenda tingimata seksi - väljendada armastust ja intiimsust igal võimalikul viisil. Töö läbi romantiline jalutuskäik, viska õhtusöök küünlavalgel.
Osaleda enesearendamiseks
Proovige rohkem teada oma anatoomia, looduslik vanusega seotud muutused seksuaalse funktsiooni, mis toimub teie kehas. See aitab vabaneda ärevus tekkis.
Hinnatõus erutuse
Oluline on kasutada erootiliste (raamatute või video). Sest sa ei ole keeldu tegeleda masturbatsioon, püüa sordi oma seksuaalelu. Proovige diversionary meetodeid, et pidurdada tundeid ärevus, lõõgastuda. Luba endale erootiliste fantaasiate, mõtle seksi stseene; kuulata head muusikat, vaadates videot või TV.
Minimeeri valu
Kui järgmisel seal on valu, proovige vähendada oma kehaasendi muutmisel. See aitab teil jälgida, mil määral ja sügavust. Enne seksuaalvahekorda aitab teil lõõgastuda sooja vanni, tupe määrdeained vähendada valu, mis tekib siis, kui hõõrdumist.
