1. Valige sobiv aeg

Rääkige psoriaas võib olla ebamugav, mistõttu on väga oluline valida aeg ja koht, kus te tunnete kõige mugavamalt. "Kui sa oled lõdvestunud ja rahulik, kellega sa räägid, tõenäoliselt ka tunnete tundma," ütleb Julie Neligan, PhD, psühholoog, kes on spetsialiseerunud nõustamine inimeste psoriaasi ja muud kroonilised haigused. Sinu valik võib sõltuda osaliselt, kellega sa räägid. Mis töötaja saab tõstatada see küsimus lõuna ajal. Kui rääkida kellega alustas dating, saate valida see eriline aeg.

2. Mõtle, mida sa tahad öelda psoriaas

Ettevalmistused intervjuu aitab teha seda lihtsalt. Meil on vaja mõista täpselt, mida sa tahad öelda. Tõenäoliselt valmis, siis on ka tunda rohkem lõdvestunud. Informatsiooni hulk annad sõltub sellest, kes sa räägid kellegagi. Töötaja saab teada, mida teil on psoriaas, ja asjaolu, et see ei ole nakkav. Teie ülemus võib teada oma ravi, kui see võiks mõjutada oma tööga.

Eriti tundlikud vestlused proovida, et arutada kõigepealt, mida te kavatsete öelda neile, kes juba teab ja hoolib sinust - koos vanema või abikaasa. "Minu lemmik inimene aitab teil valida õigeid sõnu ja mõista, kui palju infot sa pead andma," ütleb dr Neligan.

3. Mõtle vastuseid küsimustele, psoriaas

Suurt huvi on küsimus inimeste nakkav psoriaas. Alusta obnadezhivaniya et see ei ole. Selgitada, et psoriaas on krooniline haigus, mida põhjustab ebanormaalset immuunvastust. Kas oskate selgitada, mida märke psoriaas, millist ravi arvestada. "Ole tähelepanelik inimeste reaktsioone," ütleb Neligan. "Kui inimene, kellega sa räägid, tundub ebamugav, lihtsalt ütle talle, mida sa arvad, et nad peaksid teadma teie haiguse ja minna midagi muud. Te võite alati liikuda vestlus hiljem." Mõningatel juhtudel võib osutuda kasulikuks esitada isiku hea infoallikas Internetis.

4. väljendada oma tundeid

Selgitus haiguse - see ei ole ainult teabe levitamine. Samuti on lootust, et sa nüüd tunnevad end mugavamalt ja olla avatud ja aus tähtsad inimesed oma elus. "Pole hullu - väljendada oma tundeid kellegagi tunned lähedal," ütleb arst. Kui on inimesi, kellega saab vabalt rääkida, et see aitab vähendada pingeid omane elavad psoriaasiga. See on oluline, kuna pinge võib põhjustada puhkemist.

5. Viige vestlus hiljem

Mõnel juhul võivad inimesed ei tea, kuidas reageerida kohe. Neid võib vaja aega, et hea enesetundega ise, ja suutma esitada küsimusi. Kui teie esimene vestlus läheb ebamugav, saavad võimaluse liigutada. Psoriaas on see, et mida sa pead tegelema iga päev. Ravi võib olla aeganõudev ja stressirohke. Sa peaksid end mugavalt inimesi armastad.

6. Lubatud ennast psoriaas

Kui inimesed austavad ja hoolin sinust, nad kohtlevad sind mõistmist ja kaastunnet. Kui keegi on probleem, et teil on psoriaas, pea meeles, et see on nende probleem, mitte sinu. "Keegi ei ole täiuslik," ütleb dr Neligan. "Meil kõigil on probleeme. Kui keegi ei saa nõustuda teid, kes te olete, siis suhe ei tohiks olla."