Vene näitleja, väga armastatud "Nanny Vic" Anastasia Zavorotnyuk, täna on ka ilus ja värske, nagu päeva ekraanid esimese episoodi seeria, mis on teinud tema staar. Ja ta armastas naise ja kahe lapse ema ligi kasvatatud lapsed. Nende ilu saladusi näitleja nimega tervislik 8 tundi magada, õige toitumine ja mõõdukas söömine.

Kuid peamine ilu naised, ütleb Anastasia - headusega, hea tuju ja võlu. Lõppude lõpuks, viha, fanatism ja teadmatus võib rikkuda ka kõige kauni välimuse.

Õigest toitumisest

Anastasia Zavorotnyuk üritab süüa tervislikku. Peaaegu igaüks oma hommikusööki lisab ta klaas värskelt pressitud mahla ning juua tass kohvi lüüa alustada oma päeva. Lõunalauas näitleja sööb liha (küülik eelistab, Türgi) või kala, köögiviljad ja erinevaid suppe. Ta püüab õhtusöök ole liiga hilja ärgata ei paisu nägu. Samal põhjusel Anastasia põhimõtteliselt ei joo alkoholi - isegi süütu klaas veini võib kajastada hommikul nägu kujul turse silmade all. Hapukoor, majonees, rasvane juust, liiga, siis te ei näe seda külmkapis. Vahepeal ta ütles, on välismaalase fanatismi järgmised toitumine: valmistuvad pere läheb restoranid, süüa maitsev. Just vaadates oma dieeti ja ei luba ennast ekstra portsjonit.

Naha hooldus ja juuksed

Skin Care Anastasia kasutab jää, täpsemalt, külmutatud ekstraktid maitsetaimi - kummel ja vereurmarohi, mis aitab nahal ärgata hommikul ja toon ta.Igapäevaelus näitleja vähe kasu kosmeetika, sest shooting tema nägu palju make-up on rakendatud, mille alusel nahk on peaaegu ei hinga. Tema tavaline kosmeetik alati olemas, välja arvatud valguse peitekreem või koorepulber, must rümpade ripsmed ja läbipaistev huuleläige - minimaalne hulk Beauty. Näitleja tunnistab, et dekoratiivkosmeetika ta eelistab tuntud kaubamärke, eelkõige - Dior ja Chanel. Naha hooldus kosmeetika Valmont usalduse. Üks peamisi eeliseid välise näitleja - luksuslik siidine mustad juuksed. Ta usub, et hea disain on väga oluline välimus naist. Kord kuus, ta külastab ilusalong, kus ta oli töödeldud juustele erilise pinguldav geel, mis annab neile ka sära ja siidisus.

Tantsimine, sauna ja mullivanni

Anastasia Zavorotnyuk harva läheb jõusaali ja kõik, sest see on raske leida aega hõivatud ajakava. Enamasti tegeleb maja - suusaradade rajal vajutage raputab. "Seal on palju võimalusi tegeleda kodus," näitleja on kindel. Üks kord, kui ta isegi zaniimalas videolindil. Kes püüab leida aega fitness, on kaasatud tantsu koreograafia, et lihtsalt armastab. Võõrutus ja lõõgastumiseks Anastasia soovitab kümblustünn, ja tema ees - vanni või türgi saun. Viimane on ka varustatud oma koju. "See võimaldab teil lõõgastuda, saada energiat ja isegi vabaneda tselluliidist," ütleb ta.

Vaata ka: �

Hammam - traditsiooniline Türgi saun

Autor: Alevtina Shagayko