Kui te olete uudishimulik, kuidas oma lemmik Hollywoodi kuulsusi süüa ja kaalus, kui heita pilk see nimekiri näpunäiteid. Võibolla kogunevad midagi uut välja seda ise.

Kuulsused on tuntud oma toitumise ja sageli vastuoluline või ebatervislik, kuidas saada heas korras. Pidage meeles, et veider ja ekspress dieedid, mis võivad kaasa aidata söömishäired, sa peaksid olema väga ettevaatlikud. Sa pead hoolikalt jälgima, et te võtate mõned nõuanded kuulsusi. Mõned tähed, aga püüame säilitada tervislikku tasakaalu ja suhe toiduga, isegi kui nad on natuke raske ise.

Dieet

Enamik kuulsusi ja toitumisspetsialistid soovitavad palju köögivilju ja lahja proteiini.

• Idee lõunale. Keira Knightley võimaldab ise normaalne hommiku- ja lõunasöök, kuid õhtusöök ta sööb 60% köögivilju, 30% lahja proteiini ja 10% rasva.
• Vältida valge toidud. John Cusack väldib "valge" toote või valgest jahust, valge suhkur.
• Ilma alkoholi. Kate Hudson ütleb ta kaotas 10 kg rolli filmis, lihtsalt unustada alkoholi.
• Äädikas. Fergie ja mõned teised tähed juua paar supilusikatäit äädikat või õunaäädikat enne söömist tappa nälga.
• Algselt Paleoliitikum Dieet. Elizabeth Hurley ja teised püüdsid saada tagasi põhitõdesid, kaalust alla võtta. Söö nagu muistsed inimesed, keskendudes loomulik liha yaitsah, puu-ja köögivilju, et võib süüa toorelt.
• Vähem vedelikku kaloreid. Drew Carey kaalust vähendades rafineeritud süsivesikute dieeti ja vedelik kaloreid: ei mingit alkoholi, frappe või piimakokteilide.
• South Beach. Dieet lõunarannikul (lahja liha, täisteratooteid, puu-ja köögiviljad ning madala rasvasisaldusega juust) aitab olla sale Jessica Alba.
• No suhkrut. Britney Spears keeldus kogu suhkur - sealhulgas puu- ja mahl - kaalust alla võtta.
• Zone dieet. Jennifer Eniston väidetavalt istub tsooni toitumine aastaid, ja see tähendab, et ta sööb 40% süsivesikuid, 30% rasva ja 30% valku päevas.
• Väldi töödeldud toidud. Kate Winslet sööb kala ja kartulit asemel töödeldud süsivesikuid.
• Puljong enne söömist. Cameron Diaz mõnikord sööb alguses sööki köögiviljapuljongit enne õhtusööki.
• Skinny teksad. Proovige regulaarselt mõõta sama kõhn teksad. Kui nad ei zastegayutsya, mis tähendab, et on aeg naasta tervislik toit, ütleb Kim Cattrall.

Üle selle tasub kaaluda

Need näpunäited kaalulangus mõnikord liiga riskantne, kuigi mõned võivad põhjustada pikaajalist kaalulangus.

• "Super-puhastust." Nimetatakse ka dieet "vahtrasiirup". See veidrus oli lemmik Beyoncé. Ta kaotas 10 kg, joomine iga päev juua vahtrasiirup, sidrunimahl, vesi ja cayenne pipart.
• Dieet "imikutoit". Treener Tracy Anderson väidetavalt sunnitud Jennifer Aniston on imikutoit toitumine. Ta oli lubatud süüa 14 portsjonit imikutoit ja mõistliku õhtusöök. "Baby toit" oli tegelikult hõõrutud koostisosad, hoolikalt valitud Anderson.
• Supp-dieeti. Sarah Michelle Gellar püüdis istuda kapsasupp vabaneda kaalu pärast sünnitust. See peaks olema taimetoitlane supp, millele lisandub uut toitu iga päev seitse päeva, kaasa arvatud kartul, mahl ja veiseliha.
• Greip õli. Jennifer Lopez ja Carmen Electra nuusutamisel greibi õli, mis on lõhn, mis väidetavalt soodustab kaalukadu.
• Süsi. Näitlejanna Sarah Harding dieedile lisada süsi absorbeerida "kõik halb" aine organismis.
• Hüpnoos. Lily Allen väidab, et hüpnoos aitas tal minna suurus 12 kleit kuni 8..