Mis on õnn

Kõige levinum seletus antud spetsialistid - teadlased. Nende arvates õnn on seisund rahulolu oma eluga. Keegi võib öelda, et see on liiga üldine mõiste õnne, see seisund on väga erinevaid nägusid. Ja nii? Et, sest iga inimene on individuaalne ja ainulaadne isiksus oma vajaduste - materiaalse ja vaimse. Kahtlemata igaüks püüab leida õnne, sest tuhanded asjaolude ja tingimuste tekkinud elu.

Siiski on mõned universaalsed retseptid, mis aitab isikul, kui te ei osta õnne, siis vähemalt sellele lähemal. Sel juhul on võimalik kogeda elu täiust.

Bioloogia õnne

Mõista Õnne tähendus, püüavad nüüd põhjal psühholoogilise ja füsioloogilise seisukohast. Kui me oleme bioloogia õnne, siis tegeleda konkreetsete hormoone. Nende areng ja määrab seisundi sügavale rahulolu juhtub. Esiteks viitab see hormoone ja endorfiine, serotoniini, millest üks - nn hormoon õnne. Selleks, et ennast õnnelikuks, pead teatud viisil proovida tõsta nende hormoonide.

Vaata ka: Mis see tähendab olla õnnelik: selgitus psühholoogid

Kuidas toimida hormoonid

Esimese sammuna näidanud kasutada. Kui soovite kogeda õnne, kiirusta jog või töötada ükskõik millises teises sport. Siin on tegelikult peamine koormus. Eksperdid märgivad, et tase hormoonid õnne nelikümmend minutit spordiga muutub mitu korda suurem. Eriti siis, kui tegelevad võistlusspordiga. Palju nalja võib tuua jalgrattasõit ja ujumine.

Näitab regulaarne sex

Arvukad uuringud on näidanud, et seksi ajal eritab endorfiine suurel hulgal. Iidsetel aegadel, kuid see juhtub, et meie päevil, soost arsti määratud ravida haigusi massid.

Vaata ka: Improvement psühho-design

Nautige maitsvat sööki

Selgus, et suur hulk õnnelik hormoonide vastuseks tarbimine süsivesikute toidud. Jäätis, šokolaad, küpsised, koogid ja palju muid komme võib olla lühikest aega, et sa natuke õnnelikumaks. Lisaks maiustusi, tootmiseks endorfiine mõjutada vaid maitsvat toitu, eriti kui see on salv, näiteks restoranis.

Autor: Elena Light arsti