Selline mood depressiooni mänginud kaksikrolli. Ühelt poolt need, kes kannatavad seda, tekkisid vähem tagasilükkamise ühiskonnast, vähem survet. Teiselt poolt, depressioon hakkas kutsuma põrna, halb enesetunne saadud auaste tõsiseid probleeme.

Skaalal hävitamine

Prognooside kohaselt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni 2020. aastal depressioon on üks levinumaid haigusi Euroopas, siis edestada kõiki mittenakkuslike haigustega.

Üheepisoodilise depressiooni, mis on põhjustatud ühe või teisel põhjusel nimetatakse depressiivse episoodi. At pikk, kuid mitte liiga raske depressioon, dysthymia on diagnoositud. Depressioon, mis on võimeline tagasi tulla aeg-ajalt, nimetatakse korduv depressioon. Kõigil külma Põhjamaades on saanud suur probleem rekursiivselt depressioon või depressiooni offseason. Pole juhus, et enesetappude arvu maailma liidrid nimetatakse skandinaavlased.

Kui ootad hooajaline depressioon

On müüt, et hooajalise depressiooni tuleb kevadel ja sügisel ning tekitas see seisund mõne ole väga selge ja peaaegu müstiline tegurid. Tegelikult enamus hooajalise depressiooni esineb tavaliselt talvel ja on seisund, mille põhjustajaks on loodus- ja tavaline ilm eeldused.

Vaata ka: Depressiooni ravi

Pole piisavalt valgust

Alates novembri lõpus pikkuskraad päevavalgust meie laiuskraadidel ei ole rohkem kui seitse tundi. Seetõttu töötavad inimesed vaevalt päikesevalguse eest. Kas minna majast välja, kui päike on endiselt hall ja kahvatu väike, ja tulevad tagasi pimedas. Tööl pean istuma päevavalguslampide valgus, valgus neil on tüütu ja väga ebaloomulik.

Vaata ka: Kuidas leida harmoonia: Tips Elizabeth Gilbert

Feeling pidev külm

Mis tõsiseid külmutamine mees suudab kuidagi hakkama. Väsitav muud: tunne pidev ebamugavustunne tavapärasest temperatuuri muutusi - külma õues raske soojuse transport, kui teil on seista rahvahulga ummistunud; puudumise õhku liinibuss läbitungivalt külm tuul, ja nii edasi.

Vaata ka: Miks häid tegusid ravida depressiooni

Hingeldus

Suurte linnade elanikud on probleem puhas õhk külmal aastaajal, on olukord halveneb. Klassiruumides kogu talve jooksul akna kinni tänaval hingata heitgaasides. Winter hingamine takistab mitu kihti sall. On vaja lisada käesoleva krooniline väsimus, vitamiinipuudus konstantse nohu ja põhjuste nimekirja hooajalise depressiooni peaaegu tehtud.

Autor: Elena Light arsti