Daily toitumine ja meeleolu on omavahel tihedalt seotud. See oli osutunud teadlased, kes esitasid oma spekulatsioone Zee Uudised. Tegelikult eksperdid ütlevad, ja siin on nn emotsionaalne liigsöömine, paljudele tuttav.
Kuidas tuju mõjutab toodete valikut
Mis on Emotsionaalne Overeating
Sel omapärane selle inimese kohta väga palju neelavad kahjulikke tooteid, et rahustada närve saada kuni pahandus. Kuid eksperdid rõhutavad University of Delaware: kuidas tulla toime ei ole päris tervisliku toitumise käitumist, on palju.
Tüüpilised eelistused
Paljud inimesed, kes on paha tuju, tahes-tahtmata valida kahjulike toodete ja kui on hea tuju, toitude söömist kasulik. Seisukohalt evolutsioon, selline mudel on mõistetav. Laboratoorsetes katsetes, võib kinnitada. Üldiselt võib öelda, et toitumiskäitumise sõltub otseselt hüppeid tuju. Nii, et parandada oma meeleolu, on olemas jõud minna dieedile ja kehakaalu järk-järgult.
Eksperdid ütlevad, et inimesed teevad sageli valiku kasuks kasulikke tooteid, kui nad mõtlevad tuleviku võimalusi. Vahepeal üks, kes on paha tuju ja keskendub praeguse mõttes kogemusi, tavaliselt valib kahjulikud tooted.
Muu retseptid
Et tulla toime halb tuju aitab intensiivne vaimne tegevus - lugemine, mängides meeles mängud nagu male. Leevendab ärritust ja väsimust tavalisest veest - lõõgastuda pärast väsitavat päeva aitab douche või vanni soolaga.
Vaata ka:
- Kas see on seda väärt, et pesta maha sööki
- Kuu ilma alkoholi: reaktsioon organismi
- Kuidas on alkoholi ja kangus