Keegi peab tõendama, et hammustamine huuled kole ja halb. Peale selle all ei kannata mitte ainult tema huuled. Inimene põeb seda inetu harjumus vähendab oluliselt oma võimalusi edu vastassoost ja väljavaated edasiseks karjääri.
Lip hammustamine - halb harjumus
Meetodid vabaneda see harjumus, mis ilmselt pärineb lapsepõlvest, on palju. Peame leidma meetodi ja pani ennast üles edu.
Miks vabaneda halb harjumus
Vabane see on kohustuslik, ja et kõik on võimalik, tuleb ravida probleem on omane sind tõsiselt. Oluline on seada ennast üles võitu ise. Eksperdid ütlevad, et just see probleem on psühholoogiline lennukiga. Sellest järeldub, et kui likvideerimiseks harjumus hammustada huuled, üksikute suure tõenäosusega võimalik lahendada paralleelselt ja tõsisemaid probleeme, mille tõttu probleemi ilmunud.
On vaja analüüsida olukorda
Kui hakkad hammustada oma huuled? Kui teil on närvis, mõelda küsimusele, entusiastlikult vaadata filmi? On vaja jälgida teda ja proovima võtta kontrolli olukorra üle. Proovi keerata, et selles vastasseisus halb harjumus on teile. Sa peaksid tõesti tahad võita seda sõda, sest nagu me teame, usk võib liigutada mägesid. Kui te tune sel viisil, on oluline teha järgmine samm - tasub proovida meetodeid, mis on kindlasti seisab teil hea asemel. Võite motiveerida, et paljud inimesed on nad aidanud. Tõenäoliselt ning aitab teid.
Vaata ka: Mida öelda oma keel
Määrida huuli
Püüa mitte lasta oma huuled jäävad kaitseta ja kuiv. Kõige rangema valik on dekoratiivsed huulepulk, kuid see tähendab, ei ole kõigi jaoks. Ilmselt see variant ei ole vastuvõetav, meestele ja lastele. Võimalus kõik võib olla chapstick või mõru palsam - väärt mitu korda lakkuda ja ei taha.
Muide, see tööriist võib nimetada suurepärane alternatiiv sinep, mis püüdis ravida halb harjumus meie esivanemad. Aga sinepi on õnnistatud tõsine puudus, see põletab huuled, hammustatud veres. Nii et see on mõistlik kasutada kaasaegseid saavutusi ravimite suhtes.
Vaata ka: Kas fitness nägu?
Õpi rahuneda
Enamik inimesi hammustavad huuled viibides stressirohke olukord
Enamik inimesi hammustavad huuled viibides stressirohke olukord. Sellisel juhul loe võtta õigeaegselt ise. Ära lase emotsioone ja tundeid ülimuslikud põhjusel. Muidugi, et alati ei toimi, kuid peaks püüdma seda teha. Kui teil on tunne, et varsti läheb valesti, proovi Hinga sügavalt sisse, hoidke hinge kinni viis sekundit ja aeglaselt välja hingama. See on väärt mitu korda, et muuta see kasulik ja lihtne hingamise harjutused.
Autor: Elena Light arsti