Üheksa kuud rase ema on teada palju asju, mis on seotud raseduse, sünnituse järgne, samuti oskused eest hoolitsemise last. On mitmeid viise, valgustatuse, kuid viimastel aastatel üha populaarsemaks erikursusi või kooli rasedatele.
Miks rasedad kursused
Millised on kooli
On kahte tüüpi kursuste keskendunud rase Naisüliõpilaste: era- ja avalikud. Avalikud kursused on tavaliselt korraldatud haiglas või sünnituseelse kliiniku. Nimekiri võimalikest teenused siin on üsna piiratud. Rase kohustub selgitama, kuidas süüa korralikult, ütleb selle kohta, mis peaks olema elulaadi raseduse ajal, sünnituse ajal teavitatakse (võib näidata film), valgustada mõningaid funktsioone lapsehooldustasu ja vastata küsimustele.
In erakooli lugu, nagu ikka, palju muud. Rase ema räägib, kuidas rasestub, tuleb õpetada, kuidas hingata õigesti sünnituse ajal, näitavad mitmeid filme sünni protsessi, hoiab erilist võimlemist. Ja vahel kuulajad pakkuda puu- ja taimeteed. Kui on soov, naine on võimalus valida kooli, kus valmistuvad lahkuma tavatu kodumaiste, vertikaalne, vee.
Kasulik tegeleda bassein
Peaaegu kõik erakoolid moms pakkuda veeklassid. Tavaliselt arstid soovitavad pool peaaegu kõik rasedad. Vett saab lõõgastuda, masseerib keha, aitab lapsel õigesse asendisse. Vahepeal lihaseid vaja antud koormuse. Mõnikord rase pakkumisi jooga kursus. Järelejõudmise õpetaja, kasutades spetsiaalseid tööriistu, saate täielikult lõõgastuda ja võtta õige kehahoiak, kartmata liigset stressi. Lisaks kehakultuuri, jooga aitab leevendada vaimset stressi, võib pakkuda positiivset suhtumist.
Vaata ka: raseduse tunnustega esimesel nädalal
Kas teil on vaja koolitust rase õige
Kas teil on vaja koolitust rasedatele
Kui teie rahaline olukord võimaldab, ja enesekindlus on probleem, siis arvatavasti on pesnud võtke üks neist koolidest. Ei ole nii oluline, millisel viisil on harjutanud: laulmine, Kõhutants, talisuplust erilist dieeti. Siit leiad ühtsustunnet, mis ei anna liiga enesekindel naine positiivset suhtumist ja psühholoogilist mugavust. Ja selleks, et kustutada nälga informatsiooni, tegelikult piisavalt Internet, raamatud, individuaalsed konsultatsioonid ekspertidega.
Vaata ka: Rasedus: kui laps kasvab emakast
On oluline mõista, et oma keha raseduse ajal muutub teie ainus vaieldamatuks autoriteediks. Kuula ja püüa end laps ja ise. Sünnitoetus - loomulik protsess, keha on võimeline tegema kõike õigesti ja ilma oma teadliku osalemise. Peaasi, et see ei häiri teda.
Autor: Elena Light arsti
