Kasulik kõrvitsaseemneid

Ennetamiseks kasutada kõrvitsaseemned, need aitavad haiguste kuseorganid ja ka vastu paelusside. Väärtuslikud toote nimega ja kõrvitsaseemneõli, mis on saadud seemned. Selle põletikuvastased omadused kirjeldatud Avicenna omal ajal. On tõendeid, et kõrvitsaseemneõli, mis koosneb steariinhape, palmitiinhape, arahhidoonhappe, linoolhape - tõhus vahend põletik eesnäärme (prostatiit). Kodus Apteek seemned paremini varasügisel. Seemned kuivatatakse hästi ja koguge kuivas kohas pappkarpidesse. On vaja toitumises rohkem kasutada kõrvitsa viljaliha. Toitlustamine sellest välja - kartulipuder, teravilja, kuklid - ja kasulik ja maitsev. Kõrvitsaseemned on helde tsink (ainult tsink austrid rohkem). Tsink on oluline meeste sünnist kuni vanaduseni - ja mitu korda rohkem kui naised. Kõrvitsaseemned aitavad akne ja akne noorukieas ning mehed on hea ennetamise healoomuline eesnäärme hüperplaasia ja prostatiit. Et seda teha, pead sööma mitu kuud umbes klaasi kõrvitsaseemned päevas.

Retseptid traditsioonilise meditsiini

Vali kõrvits, keskmine suurus, valige kõik seemned (saate pulp). Nad peavad kerida hakklihamasin, lisada pool tassi mett, segage, veereta väikesed pallid, võtab nelikümmend minutit enne sööki tühja kõhuga üks. Joo vett, ei pea parem hoida kasulik "kommi", nagu pulgakomm suus, kuni tahet. Ülejäänud kuulid tuleb eemaldada külmkapis, võtke lõpuni. Siis peaks pausi ilmaprognoos ja korrata muidugi.

Roheline tee ja tomatid

Aidata vähendada riski haigestuda eesnäärmevähki tarbimist toidud, mis sisaldavad vitamiini E:

• roheline tee;
• tomatid;
• kapsas;
• brokkoli.

Soovimatud kuritarvitamise liha, eriti praetud, see viib haiguse arengule.

Harjutus eesnäärme

Kõrvaldada stagnatsiooni vaagna ja ennetamine eesnäärme näitab erilist komplekt harjutusi.  1. Hinga sügavalt kui võimalik, kõht paisutavad. Kümme kuni kaksteist sekundit, hoidke hinge kinni. Siis hingata kõhuga; Püüdke hoida kõhtu samal ajal täielikult kadunud, justkui liimitud selg. Korrake kolmeastmelise kolm korda, seitse korda päevas. 2. Kui võimalik, joonistada tugevam päraku 8-10 sekundit. Korda kolm korda ühe lähenemisviisi, mitu korda päevas. 3. On vaja liikuda parema jala kehakaalu jäänud teha vaba jalg liigub tagasi - edasi (40-100 liigutused). Korda kasutada, alustage teise jalaga. 4. Tee madalas pool torso vasakule ja paremale (igas suunas nõlvadel kolmekümne). Nõlvadel teha mõõdukas tempos, mille külje tilt suu saab painutada põlve. 5. Jälgi hüppas kohapeal kõrgust muuta hüppeid (st allapoole, ülespoole). Harjutus paremaid tulemusi alasti. Alusta viiskümmend hüppeid; järk-järgult suurendada koormust, tuua kuni kolmsada hüppeid iga päev. Ärge kartke, kui esimesel kogete ebamugavust ja valu suguelundite piirkonnas. 6. Hirm kätte, teha sirgeid nöörid, jalad laiali, et võimalikult kõrgel tasemel. Selles asendis peatamiseks 20-30 sekundit, seejärel proovida suurendada järkjärgult vahemaa jalad. See harjutus on väga oluline, sest see aitab venitada hip Adductors. Need harjutused on ohutud, kuid nende rakendamine on vaja keskenduda oma fitness taset ja oma tundeid. Järk-järgult suurendada koormust. Kui teil on küsimusi, võtke ühendust oma arstiga.