�

Kasulik, kui tervishoiutöötaja sport?

Ühelt poolt, trenni - see on alati tore. Mitte, et istub kontoris. Aga see on tõesti? Teeme ettepaneku seda küsimust näiteks selliste levinud kergejõustikus. Kergejõustik on sport, mis koosneb erinevatest konkurentsivõimeline sportlikud võistlused töötab erinevatel kaugus, hüppab (pikk, triple, kõrge, teivashüpe) ja metaani (kuulitõukes, oda, haamri ja ketas). See sport on üks peamisi, vanim ja tuntuim põhimõtteliselt. See oli loosungi all kergejõustik on kuulus Olympic Games.

Kurnav treening

Et jõuda kõrgused profispordi, inimesed peaksid tegema kõik ise altar. Küsige ükskõik olümpiavõitja tema edu saladus, ja te kuulete 90% juhtudest vastus: "praktika, praktika, pidev koolitus ... Ma töötasin kõvasti seda saavutada." Lihased sportlaste tekkinud tohutu koormused, vahel piiri inimese võimalusi. Taastamise ajal tihti nad lihtsalt ei ole. Selle tulemusena on kiire halvenemise liigestes ja kogu organismi. Paljud neist endist sportlast 40 aastat muutunud peaaegu varemetes.

Vähene uni, kiire elustiili

Ajavahemikul enne tähtsat võistlused, samuti ajal treeninglaagrid, sportlased anda kogu oma aja tööle, mitte piisavalt magada ja isegi alatoidetud. Kas teadsite, et iga päev energiakulu, näiteks sportlased, mehed võivad ulatuda 4000 kuni 6000 kalorit? Podkashivalis sportlaste tervist ja regulaarlendudel eri maailma osades, ning seepärast vajadust kohanduda teises ajavööndis.

Vigastused

Kui sport ja tohutu koormus seal ja kahju. Ja mida rohkem travmoopasen sport, nii järelikult sagedamini need tekivad. Kergejõustik on üks kõige vähem traumaatiline sport (võrreldes näiteks iluuisutamine jääl, ratsutamine või rugby). Samas, kui töötab väga sagedased nihestused, liigeste vigastatud põlve meniski jne Mida öelda teivashüpe! Oht peitub selles, et vigastused sportlastel sageli ei lõpeta ravi nagu peaks, sest nad püüavad sageli osaleda uue konkursi ja ohverdama oma tervist.

Steroidid ja muud "keemia"

Sportlased ametlikult keelatud kasutada mis tahes stimulandid (doping). Kuid tegelikkuses paljud neist kasutavad "keemia". Tõepoolest, ravimite, nagu steroidid anaboliticheskie, stimulandid, diureetikumid, hormoonid võivad anda sportlastele olulisi füüsikalisi eelise vaenlase kergejõustik, eriti kui sõidetakse. Selle võitluse halastamatult erinevate antidopingu komitee, uurige hoolikalt sportlased pärast jõuda rekord. Ja vaatamata kõigele, kadestusväärne korrektsust tekivad nn dopingu skandaalid mõned või teised sportlased. Keset esimesel kümnendil käesoleva sajandi need skandaalid viis lõpuks kokkuvarisemiseni tasumata sprinters Marion Jones ja Tim Montgomery. Muide, kaasaegne teadlased on kahelnud mõned eriti silmapaistev sportlik arvestust varasematel aastatel. Praegune sportlased ei saa isegi jõudnud lähedale murdmaasuusatamise arvestust 1980ndatel. Paljud arstid kahtlustavad, et need on saavutatud mõjutusi dopinguainete. Ja see ei avaldu aega, sest meditsiinilise määramise metoodika vere doping oli siis veel ebatäiuslik. On väga vastuolulisi andmeid kasutamise kohta jõudlust tõstvaid ravimeid professionaalsed sportlased. Asjaolu, et see nähtus on olemas, ei saa eitada, sest kahtlemata kahju tervisele kasutamise kohta see "keemia". Muide, üks tagajärgi liig steroidid - impotentsus. Sel viisilProfessional sportErinevalt amatöör kehaliste harjutuste,vaevalt kasulik Tervis liiki tegevuseks.