Simulaatorite kasutamine on tõenäoline, et isik krundi tervislikum võrreldes tavalise kasutamise. See veendunud eksperdid. Ekspertide sõnul ka kõige keerukamaid simulaatorid tõsiselt kaotada põhilisi harjutusi, kus koormus annab kaalu isik. Nendeks harjutusi pushups ja pull-ups. See teatab Reuters. Walking nagu sport.

Kehaline kasvatus on parem simulaatorid

Ekspertarvamus

Bret Contreras, kes kirjutas raamatu "Anatomy harjutamiseks oma kaalu," ütles: tuleb koolitada kakskümmend minutit kolm korda nädalas ja on heas füüsilises vormis. Tõmmates ja tõrjudes ekspert nõuab rohkem füüsilist koormused, võrreldes koolitus üksikute lihasgruppide. Tõesti inimesed alati kükitama, roomata, ulatudes midagi. Selline liikluse suurenemine tasakaal, liikuvus, parandada motoorseid oskusi.

Jessica Matthews, spetsialist füsioteraapia, on valmis tunnistama: "Inimese keha välja näeb kineetiline ahel, kus liikudes kõik üheskoos. Seda kõige igapäevase liikumise aktiveeritud mitu lihasrühmi kui mitte-exercisers saa kiidelda. "Kõige odav tüüpi fitness.

Tervislik

Force ise teha sporti. Aktiivsus kasutades oma raskuse sobib intervalltreening. Sellised õppused võib olla positiivne mõju südame-veresoonkonnale, on võimalik kiiresti liikuda ühest kasutamise teisele. Kuidas kaalust alla võtta: pool tundi kehalist aktiivsust päevas.

Vaata ka:

• Tselluliit reitel ja tuharatel: harjutuste
• Sport on võimalik teha õnnelikuks kontoritöötaja
• Sport arst: meditsiin ja fitness