Mis sport võib nimetada kõige sobivam prekrsnoy esindajate poole inimkonna? On selge, et naiste spordis tuleb lähtuda mitmest ranged nõuded ja kriteeriumid.
Eesti kõige naiste sport
- Enamik naiste sport (ja arvamust paljud inimesed ja isegi seksikaim) onvabaharjutused. See arendab paindlikkust, paindlikkus ja armu neile, kes tegelikkuses.
- Siis tulebamatöör uisutamine ja iluuisutamine (Aga mitte uisutamine). See on taskukohane spordi rullid on enam-vähem suurlinnas. See ei ole ainult kasulik ja põletab tohutul hulgal kaloreid, vaid ka väga lõbus, väga meeliülendav. Nagu näete telesaateid, kapten uisud igas vanuses ja igal kehakaalu.
- Üle sport peakskergejõustiku. Kõndimine, jooksmine, hüpped köie aitab sul vormis püsida, stimuleerida südame-veresoonkonna ja ei koorma liiga habras naise keha.
- Mis puutub naiste trennid kõige eksperdid nimetavadvõrkpall. Võrkpall on üks populaarsemaid spordialasid maailmas - umbes 800 miljonit inimest mängida kogu maailmas. Ligikaudu 40% mängijatest on naised. See on sport naistele juhtimise viisid ja aktiivse eluviisiga. See täiesti ilmne ja arendada omadusi, nagu suhtlemisoskus, meeskonnavaim aktiivsus. On võrkpall sa lihtsalt ei pea "kõrvale astuma", sest mängu tulemus sõltub teie osalemist. Võrkpall annab hea füüsilise koormuse ja liikumise koordineerimine.
- Korvpall ja muud trennid minna veidi kaugemale hinnangud eksperdid.
Pealegi, Naised on nimetatud spordialasid nagu tennis, suusatamine, sport ja tantsusaal tantsu, aeroobika. Kõik need sport annab harmoonilise koormus kõiki lihasgruppe ja võimaldab teil hoida heas korras.
- Eriti kasulik nimetati neid sport, mis võimaldab teil tegeleda tänav, sest see on kasulik mõju nahale.
- Hea ja veespordi - ujumine basseinis, vesiaeroobika. Aga kas kujundujumine.
"Musta nimekirja"
On huvitav teada, mida sport olid "musta nimekirja" kõige antizhenskie ja mõjutab negatiivselt tervisele ja välimusele õiglase sugu.
- Tõstmine.
- Jalgpall.
- Kulturismi.
- Marathon.
- Martial Arts.
- Põhimõtteliselt see nimekiri on ootuspärased - naiste sport peab vastama kriteeriumidele, nagu julgeolek ja säästvad koormust kehale. Ja vastupidi.
Pleasure ilma vigastusi
Peaasi tuleb meeles pidada - peaaegu kõik sõltub sellest, kas naine tegeleb spordiga lõbu ja säilitada ideaalne kuju või räägime profispordi, tema kurnav treeningu, vigastuste ja kemikaale. Iga Kõige naiste spordi (sama uisutamine või sörkimine) oma professionaalne versioon ei saa enam pidada terve naine.
