In the past, kontoritöötajad seas intellektuaalid. Nüüd nimetatakse neid juhte. Kuid sisuliselt ei muutunud. Kuigi kontoris töönarkomaan nüüd suur. Nendel päevadel toolil, tolmu ja akna vaevalt otsida. Muidugi, neil on - tasustatud töö. Ja kriisi ajal on oluline. Aga inimese keha vaja mitte ainult päeval puudutada juhatusel. Ta ikka vaja ja liikumist. Ja kui nad eitavad, siis keha on võimeline samaga.
�
Kurb statistika
Täna suurlinna linnades üle 50% töötavast elanikkonnast töötab kontorites. Numbrid on muljetavaldavad. Töö on erinevad. Kas selle plussid ja miinused. Viimast, muide, on spetsiifiline haigus, mis mõjutab kuni 35% "prandiaalne" töötajad - "office haigus". Ebaregulaarne tööaeg, stress, pidev kokkupuude arvutiga - see on lihtsalt mõned, kuid tõeline tükki haigus. Süvendada reaalsus. Keskmiselt iga "ofisnik" hoiab istuvas asendis eest kaheksa kuni kümme tundi ööpäevas! Ja tema selg ja seljalihaste lihtsalt atroofia. Ma mõtlen, et ülekaalulisus - see on lilled. Marjad - kontoris. Kuid need marjad saab vältida. Ja varem, korrapärast ja intensiivset vältida - suurema tõenäosusega eemalduda haigus. Sest kõige lihtsam liikumised võivad oluliselt muuta olukorda.
Mis on tulvil kontoritöö
Kuigi, kui töö on sõltuvust isiksus, ta lihtsalt mööda vaadata asjaolust, et ta istub juba pikka aega ja raskesse olukorda. Juba enne, kui pea valutama. Umbes selg vait - ta hakkas häirekella juba pikka aega. Kõik ülejäänud, ilus Marquise büroo - liigesepõletikku, neuralgia, lihasvalu, raske vereringet, trombid, insult, artriit randme sündroomi (hiire haigus) ja muud - tunneb suurt. Veidi hirmutada neid saab ainult võimlemise kokku individuaalne. Ja regulaarne diversiooni otsida eemal monitor. Eriti kui te võtate head käed, igav tekstile "raputades tilka näpuotsaga." Samal ajal saab avada akna ja värskendada õhku büroo - mitte hingata sisse tolmu bakterikolooniatele, elektroonikaseadmete, paberi- ja kliimaseadmed.
Raputa oma keha
Ja lõpuks maha raputada "office haigus", korraldab konflikti. Õnneks stressisituatsioonis (vänt kesknärvisüsteemi depressioon ja mania) kontoris ei ole võimalik vältida. Lihtsalt ei innostuko. Mõtle sõna "konflikt" sünonüümina sõna "nali". Sest kõik, mis toimub töökohal, peaksid jääma tööle. Vastasel juhul unustada "hea tervise juures." ARI, ARI, "office" sündroomi, skolioos, alaseljavalu, gastriit, maohaavand, krooniline väsimus, südamehaigused, hemorroidid, põletik vaagna, tundlikkus elektromagnetväljade veenilaiendid, tromboos ja isegi kuubikujulised bursiit - siin on sinu "seltsimehed" , kaaslased, kaaslased ja tegelik põhjus reisi arstiga. Mis kaebused "office haigus."
Valikut tegema
Kuid te ei saa seda teha. Piisavalt mitte ainult töö, vaid ka elada - ei töökohti ja pere, sõbrad, loodus ise. Proovi seda. Vähemalt on, ta liigub eest büroo kirjutuslaud.
