In lauatennis eelistavad mängida miljoneid inimesi üle kogu maailma ja see ei ole juhus. Ping Pong on väga populaarne sport, meelelahutus on suurepärane ja hea südame. Lisaks lauatennis on väga demokraatlik sport inimestele kättesaadavad erinevate tasemete sportliku treeningu ja vanus.

Ajaloost ping-pong

Ping-pong või lauatennis peetakse mäng leiutati Idas. Aga Hiina ja Jaapani ajaloolased arvavad, et nende esivanemad olid vaevalt mänginud sarnased. Lauatennis, vastavalt ametlik versioon, sai Suurbritannias hilja üheksateistkümnendal sajandil. In kahekümnenda sajandi alguses, mäng levinud üle maailma: esiteks meelelahutuse vormi, ning seejärel - kui spordi mäng. Umbes samal ajal oli mängu nimi, mis simuleerib heliga palli lööb reket alguses, ja siis lauale.

Mis seadmed on vajalikud mängida

Modern tennis lauad on tavaliselt valmistatud puitlaastplaati lehed, mis on värvitud tumeroheline värv. Standard tabeli suurus on 2, 74-1, 525 meetrit, kõrgus 76 cm. Keset tabelis koha võre kõrgus 15-25 cm, mis, nagu tavaliselt, on kinnitatud metallist riiul.

Mäng kasutab reket valmistatud puidust, mis on mõlemalt küljelt kaetud kummiga. Väike ball - kaal 4, 7 g ja ainult 40 mm läbimõõduga. Pall on valmistatud tselluloidist ja oranž ja valge.

Vaata ka: Koolitus trauma: kas on võimalik

Millised on mängureeglid

Mäng hõlmab kaks mängijat või kaks võistkonda kaks mängijat. Iga juhtides palli ühe punkti on määratud meeskonna või võitnud mängija. Professional mängu läheb üheteistkümne võrra.

Vaata lisaks: Milline spordiala ise valida

Madal vigastuste oht

Mis mänge lauatennis kasutab kerge reket ja kerge väikesed pallid. Tellimuste mängijad teisel pool lauda on võimalik riski vähendamiseks kokkupõrke või sügisel. Ping Pong on üks väheseid liike spordiala, mis võimaldab mängijatel liikuda üsna kiiresti, siis ei koorma liigeseid. Valik lauatennis võib olla sobib ideaalselt neile, kes on taastuda spordivigastuste, kannatavad liigeste haigus või kaalust alla võtta.

Vaata ka: Mis on kõige ohutum sport

Intensiivne kaalulangus

Inimesed on nende keskmine kõrgus ja kaal, kuidas kaotada umbes 270 kalorit tunnis playing ping-pong. Kuna selline sport peetakse huvitav ja isegi põnevam - kalorid kaovad peaaegu märkamatult. Koos sellega On palju koormusi, mis võimaldab kaalus tõhusamalt, ping-pong paistab nende seas eriti atraktiivne. Pealegi, seda tüüpi koolitust veresoonkonna sobib ka algajatele, kes pole kunagi mänginud sport. Lauatennis saab arendada koordineerimine ja reaktsiooni kiirust, parandada tasakaalu tunde.