Individuaalne sportlased - spetsialistide ja amat��rid - sest on vaja s�stemaatiliselt kasutada p�letikuvastaseid ja valuvaigistite korvata valu ja j�tkavad kurnav treening. Kui me seda teeme? Vigastused kaela ja pea: Ettevaatust insult.

Sportlased ei kuritarvita valuvaigisteid

Sportlane v�ib m�ista inimesi koolitatud, valmis spordiga, maraton mitu kuud j�rjest. Aga �kki tuli valu, mis ei v�imalda treeninguid j�tkata. Vahepeal v�istlusp�eval on l�henemas ja see on v�ga raske hoiduda kiusatusest v�hendada kannatusi. F��siline vastupidavus: kuidas aju t��tab.

Mis on olukorra keerukust

Valuvaigistid endale, et aidata j�tkuvalt koolitusprogramm, kuid seda saab teha palju kahju: ravimi lihtsalt maskid valu. Koos k�esoleva valu on s�mptom, mis v�ib n�idata, et on olemas s�gavam probleem inimeste tervisele. See t�hendab, et sportlane peab v�tma rohkem valuvaigistid.

Kui te kasutate tava pidev kasutamine valuvaigisteid kindlasti kaasa ammendumine. �lepinge olla tingitud intensiivne sport.

Uurimus k�sitleb

Teadlased leida �ks k�sitleti nelja tuhande jooksjad Bonn maraton. Sportlased k�siti kasutamine valuvaigistite ja selle m�ju. Leidis, et need j�tkajate kasutada valuvaigisteid, kolmteist protsenti suurem risk haigestuda lihaskrambid ja spasmid soolestikus. S�rkimine talvel: kuidas riietuda, et mitte haigeks j��da.

Vaata ka:

• Sport f�nnid: ohtudest �lekaalulisus
• J�ta ilma probleemideta - m��t v�i tegelikkus
• Stress: mis juhtub ajus