On joogid, mille kasutamine on kasulik ja vajalik, sest aastavahetus ja kogu talve puhkust. Nad aitavad kiirendada toksiine eemaldada, toimimise parandamiseks seedetraktist ning säilitada kauni kuju.

Kuiv vein, eriti punane

Iga alkoholi kaloreid, kuid kui nad otsustavad juua uusaasta õhtul, siis on parem anda eelistades kuiva veini. Avaldab austust traditsioon joomine paar sips šampanjat all Helisev kella ja kogu öö lihtsalt juua veini. Kuiv vein sisaldab peaaegu üldse suhkrut, kuid see on rikkalikult antioksüdante, mis aitavad organismil toime tulla tagajärgedega rõõmsameelne õhtusöök ja võimalik joove. Under liha juua punast veini, kala - valge. See on kõige parem juua veini lahjendatud kujul, pigistas neil pidulik salatid ja täidisega kapsast. Vanad kreeklased tavatses öelda: "lahjendamata veini juues ainult barbarid."

Mineraalvesi

Rohkem puhta kvaliteediga vett! Onex mitte ainult ei sisalda kaloreid, vaid aitab ka seedimist ja rasvhapete rämpstoitu, lagunemist soodustada, säästa ülesöömine ja hangovers. Seda enam, et alkohoolsete jookide põhjustab dehüdratsiooni ja veevarud asutus peab pidevalt täiendada.

• Joo happelise veega, naatriumi ja kaaliumi ioonid. See jook aitab elustada "surnud" kõhuga.
• Klaas vett, purjus tühja kõhuga enne pidulik eine, täida kõhtu ja lasta süüa vähem.
• Kui sa kardad, et teil on hommikul rippus, juua enne magamaminekut paar klaasi vett. See lihtsustab sümptomid alkoholimürgistuse.

Vesi sidrunimahla

Ajal Jõuluvaheaeg muuta see harjumus alustada päeva koos klaasi sooja veega värskelt pressitud sidrunimahla, arstid nõu. See väike trikk stimuleerib seedetrakti. Sidrunid on rohkesti sidrunhapet (kõrgeim kontsentratsioon kõik puuviljad), mis tegeleb keeruliste suhtlemist teiste ensüümide ja happed maos, soodustab sekretsiooni maomahla, mis tagab hea seedimist ja päästab alates seedeprobleemid ja vähendab tase suhkrut veres. Muide, ärge kartke pigistada mahl isegi maakoor sidruniga. Pektiin, mis sisalduvad sidrunikoort - suurepärane allikas kiudaineid, mis aitab kaalust alla võtta.

Kõhus, see muutub kleepuvaks geel, mis takistab liiga kiiret imendumist suhkru maos. Uuring, mis avaldati ajakirjas Journal of American College of Nutrition, ütleb, et pektiin kaob soov olla kuni neli tundi. Lisaks sidrunimahla suurendab happesust seedesüsteemi. See aitab keha absorbeerida kaltsiumi, mis seejärel salvestatakse rasvarakkude. Uuringud on näidanud, et mida rohkem on kaltsium rasvarakkude, rohkem põlenud rasvarakkude.

Roheline tee

Ilma suhkru muidugi sama. Roheline tee - kindel lemmik kõigi dieeti. Soderzhdit nii palju antioksüdante, mis aitavad organismil võidelda alkoholijoobes. Kui sa oled lihtsalt pärast pidu juua paar tassi rohelist teed hommikul on tunne värske ja rõõmsameelne.

Värske Mahlad

Joo neid varude taastamiseks vitamiine. Maksa neid kasutada selleks, et tulla toime alkohoolsed joogid. Parem toetuda oranž, tomat, greibimahla, sest neil on palju C-vitamiini ja väikese suhkrusisaldusega. Hiljutised uuringud Arizona State University on näidanud, et inimesed, kes söövad puu- ja köögivilju kõrge C-vitamiini, on efektiivsem süsteem seedimist ja kaalus kergemini kui need, kes seda ei tee.

Kääritatud joogid

Probiootilised joogid - jogurt, keefir, ryazhanka, Tang, Ira - võib peatada puhitus ja neutraliseerida maohappe. Samuti tõhusalt kiirendada pischkvareniya ja puhastab sooled. Keefir - Great Mõõdukus kaitsja. Väga hea pohmelus. Ja kui aeg juua klaas piimatoodetega, võib kaduda nõrk joobeseisundis, vastavalt arsti. Vali ainult lahja ja rasvavaba jooke.