Mõned inimesed aeg-ajalt lihvima hambad tema magada. Hammaste krigistamine on meditsiiniliselt nimetatakse bruxism. Kui hammaste lihvimine toimub regulaarselt, hambad võib muutuda väga kahjustatud ja on olemas erinevaid suukaudse komplikatsioone.
Miks inimesed lihvima oma hambaid
Keegi ei tea täpselt, miks inimesed lihvima oma hambaid, kuid peamine kahtlustatav põhjuste hulka kuuluvad:
- Hambumusanomaalia või lahtise kontakt ülemise ja alumise hambad kõverad hambad.
- Alatoitlus, dehüdratsioon.
- Pinworms.
- Endokriinsüsteemi häired.
- Negatiivne psühholoogilised tegurid - ärevus ja stress.
Kuidas ma tean, kas isik creaks hambaid une ajal
Kuna krigisev toimub une ajal, enamik inimesi ei tea, et nad lihvima oma hambaid. Kuid pidev tuim peavalu või valu lõualuus on märke bruxism. Mitu korda inimesed saavad teada, et nad lihvima oma hambaid, kallimale, kes kuuleb tõeliselt hirmuäratav öö. Kui te kahtlustate, et teil lihvima oma hambaid une ajal, rääkige oma hambaarstile. Ta uurib oma suu ja lõualuu ning mõnes mõttes nagu hellus lõualuu ja hammaste anomaaliad, arvutada bruxism.
Miks on hammaste krigistamine kahjulik
Kui inimene jämedast hambaid, nad on väga tugevasti rõhku. Proovi nüüd ja võtta poskripet ja sa tead, mida sa pead tegema suuri pingutusi, et saada veidi kriuksuma hambaid. Nüüd kujutage ette, et see juhtub kohta MULTI korda igal õhtul! See on lihtne ette kujutada, mis sõna otseses mõttes on läbinud testi samal ajal oma vaeseid hambaid!
- Krooniline hammaste krigistamine võib põhjustada pragusid, vähenemise või kadumise hambaid. Skrezhetalschiki mõnikord võib lihvida hambaid peaaegu juured. Kui see juhtub, võib ta võtta sillad, kroonid. implantaadid, osaliselt või isegi täielikult proteesid.
- Samuti võib mõjutada teie lõualuu põhjustada kuulmiskahjustusi põhjustatud haigus temporomandibulaarliigese ja isegi välimuse muutmine nägu.
Mida ma peaksin tegema, et peatada hammaste krigistamine une ajal
- Hambaarst võib ette suu valvur kaitsta hambaid kriuksuv une ajal.
- Kui stress põhjustab hammaste kulumine, pidage nõu oma arsti või hambaarsti, et te soovitate, kuidas vähendada stressi. See võib olla spetsiaalne programm lõõgastuda või võtta taimseid rahusteid.
- Hambumusanomaalia abiga traksid.
- Jahvatamine konarlikke servi hammaste parema kontakti lõuad.
Teised nõuanded aitavad peatada hammaste krigistamine on järgmised:
- Vältida või vähendada tarbimist sisaldavate toitude ja jookide kofeiin, nagu koola, šokolaad ja kohvi, eriti enne magamaminekut.
- Vältige alkoholi joomist. Kiristamine kipub olema tugevam pärast joomist.
- Ärge närige pliiatsid, pastakad või midagi, mis ei ole seotud toiduga.
- Vältida nätsud.
- Joo palju vett.
- Rong ise mitte suruma hambad. Kui märkate, et teie hambad või kriuks pigistada neid päevasel ajal, pane keeleotsaga hammaste vahel. See praktika võimaldab lõõgastuda lõualuu lihaseid.
- Relax oma lõualuu lihased enne magamaminekut hoida soojas lapiga lähedal põsed.
- Soovitan enne magamaminekut närida tahket toitu - porgand või õun, näiteks nii palju kui võimalik "rehv" lõualuu lihaseid.
