Hoolitse keha ja hinge - parim viis nooruki tervisele. Teismelised poisid sageli röövida ise väärtuslikku tundi magada, kui kirjutatakse sõbrad või mängida arvuti öösel. Uuring tõestas, et kui teismeline vähe magada, tema keha rasvasisaldus suureneb. Tütarlastele on märkimisväärne, et see ei ole seotud. Kirjutas seda Indian Express viitega University of Otago. Töö Teens: hea või halb.

Sleep kestus ja kaal teismelised poisid ühendatud

Statistika uuringud

99% kogu laste - ohvrite harjumusi nende vanemad. Teadlased uurivad andmed pärinevad 299 tüdrukut ja 386 poissi viisteist või kaheksateist aastat üksteist koolides. Dr Paula Skidmore uuringute juht, ütles: kuusteist keskmine poiss tõmbab hea 69, 5 kg. Teismeline kasvu keskmised 176 cm. Kui laps magab kaheksa tundi päevas, kogus ta niuete kindlasti olema 1, 8 tolli pikem ja rasvasisaldus kehas üheksa protsenti suurem võrreldes poistega, kes magasid kümme tundi.

Ka teismelised, kes magasid kaheksa tundi, oli suur lihaste ja luude mass (1, 8 kg), võrreldes teismelised, kes magasid kümme tundi. Kuid see etendus on üsna väike võrreldes suurenenud rasva mass. On oluline, et noored suutnud magada piisavalt aega. Teadlased ei tea, miks summad uni ei ole nii tuntav mõju tüdrukud. Tõenäoliselt tüdrukud põhimõtteliselt eelistavad elada tervislikumat elustiili, mis võimaldab neil hoida kehakaalu kontrolli all.

Vaata ka:

• Kiusamine koolis mõjutada lapse tervist tulevikus
• Mis on laste fitness
• Röntgenikiirgus lapsepõlves suurendab riski haigestuda vähki