Kui ohtlik on üksindus

Teadlastel õnnestus kindlaks teha, et vähene suhtlemine teiste inimestega ja tunne üksindust võib kahjustada tervist, tuua endaga kaasa pool elu. Aga alles hiljuti, ei ole selge, kuidas need tegurid on omavahel seotud ja milline on nende mehhanism.

Mitte väga ammu, Briti teadlased on teinud olulise avaldusega. Ekspertide sõnul puudub sotsiaalne tegevus võib kahjustada tervist, lühendab eakas inimene. Praktikas on hoolimata sellest, kas inimene tunneb ole või on üksindus. Tulemused rakendamise uuring avaldati väljaandes Proceedings of the National Academy of Sciences.

Vaata ka: Top 8 näpunäiteid, kuidas saada enesekindlust

Sisuliselt uuring

Jane Wardle ja tema kolleegid University College London on võtnud analüüsida andmeid 65.000 Britid eluaastast viiskümmend kaks aastat vana, kes seitse aastat osalenud üsna suurte uuring English longituuduurimus vananemise. Tänu Uurijad suutsid kindlaks nn indeks sotsiaalse tõrjutuse seoses iga osaleja. Võeti arvesse sageduse suhtlemine sõprade ja perega. Uuringus osalenud täitsid ankeedi, see aitab selgitada tasemel subjektiivne üksildus.

Vaata ka: Mida teha, et lapse kasuisa ja sõbrad

Teadlased andmete analüüsi suutsid saada muljetavaldavaid tulemusi: üksindustunne ja üksindus tasandil sõltumata elukutse, soo, rikkuse suureneb inimeste suremus ligi kakskümmend kaks protsenti üheksateist protsenti võrra (võrreldes 12, 3% ja 13% inimene on madalam sotsiaalne tõrjutus).

Vaata ka: Miks võib microstroke

Kuidas seda parandada: teaduslik arvamus

Briti eksperdid olid kiire rõhutada, et kommunikatsiooni puudumist võib vähendada eluiga eakas inimene, olenemata sellest, üksildus kogenud neid, kuid sotsiaalse tõrjutuse vastu on palju kasulikum kui püüda improviseeritud vahendite abil parandada emotsionaalset seisundit. Inimesed on väga oluline säilitada teiste inimestega sotsiaalseid kontakte - tööl, perekonnas - Vabal ajal. Valik sotsiaalne isolatsioon on väga ohtlik eelkõige eakatele. Ja isegi kui emotsionaalset seisundit üksindus jääb samaks, on oluline, et mees oli kellegagi rääkida.

Autor: Elena Light arsti