Kuidas edasi lükata vananemist

Et viivitada algusega vanadus, kutsutud ekspertide seas kõige populaarsemad ravimiteta meetodid: toitumine ja füüsiline aktiivsus. Aga kui sulle ei meeldi dieeti ja ei taha sporti, kõik pole veel kadunud. Teadlased väidavad, et push algusega vanaduse ja tugevdada keha aitab usu helgema tuleviku ja rõõmsameelne. Optimism ei aita mitte ainult närve, vaid ka tugevdada immuunsüsteemi, ärahoidmiseks mikroobe, vähendada valu.

Vaata ka: Live 150 aastat: kas see on reaalne

Emotsioonid ja tervis

Meditsiin ja enne tunnistas mõju emotsioone tervisele. Aga enamasti negatiivne. Stress, näiteks pikka aega peetud üks peamisi põhjusi haavandite ja viha - peamiseks riskifaktoriks südame patsientidel. Nüüd on positiivseid muljeid on võimalus saada terapeutiline staatus.

Vaata ka: Inimene ei ela 150 aastat: uuring

Tõendatud kogemus

Uuringud University of Pittsburgh suutis tõestada, et inimesed, kes on kergesti kohaldada kõigi nende mured on kolm korda väiksem tõenäosus haigestuda viirusnakkuste kui pessimistid. Arstid läbi rea eksperimente, et kinnitada oma teooria: nad on konkreetselt nakatunud oma eksperimentaalse gripiviirus ja vaatasin nende kehad reageerivad. Immunity optimistid võiksid tugev vastulöök nakkusvõimalust kui pessimistid immuunsus.

Vaata ka: Teadlased üritavad peatada kohe pensionile

Ole optimistlik elada kauem

Teises uuringus saadi veelgi suurepärased tulemused. Ameerika arstid leidsid, et inimesed, kes vaatavad tulevikku optimistlikult, tunnevad valu vähem võimekad kui patsiendid konfigureeritud negatiivselt. Optimistid on palju kiirem taastuda operatsiooni ja vigastusi. Statistika kohaselt nad on vähem tõenäoline, et kannatavad südamehaiguste, vähi ja depressiooni. Teadlased Yale University usun, et need, kes ei karda vanaduse ja on seotud vananemisega loomulik protsess, tegelikult vananeda ja jätta ülejäänud hilisemas elus.

Vaata ka: Kaalulangus võib takistada aju vananemist

Kaua võib elada

Üldiselt hea suhtumine on võimalik pikendada elu seitse aastat või kauem. Ja see kehtib ka nendele inimestele, kes ei ole üldiselt täiuslik tervis. See on maagiline hea tuju, pikendab eluiga, isegi need, kes suutnud koguda terve hulk haigusi.

Vaata ka: Mis juhtub meeli vanurit

Teel uued avastused

Teadlased ei kavatse loorberitele puhkama jääda. Plaani põhjalikum uuring, kuidas tuju ja temperament mõjutab tervist. See kahtlemata põhjustab arstid töötada välja uusi ravimeid ja ravimeetodeid.