Üksi või lihtsalt tunne üksindust võib suurendada terviseriskil kaks uut uuringud näitavad. Research avaldatud väljaandes Archives of Internal Medicine Arhiivid, on ühed suurimad siiani, et toetada ideed, et eraldada need sõbrad ja perekond mõjutab kvaliteeti ja pikendavad eluiga.
Üksindus eakatel
Uuring üksindus
Esimeses uuringus, uurisid teadlased ligi 45.000 täiskasvanud vanuses 45 aastat ja vanemad, kes on südamehaigus. Umbes 19% inimestest uuring ütles, et nad elasid üksi. Inimesed, kes elas üksi olid oluliselt suurem tõenäosus surra nelja aasta jooksul uuringu kui inimesed, kes ei ela ise. Ja see osutus nähtus ületada kultuuridega inimeste uuringus tuli 44 riigist. Risk surra oli kõrgeim keskealised inimesed. Lonely inimesed, kes olid vahemikus 45 kuni 65 aastat, oli 24% suurem tõenäosus surra uuringu ajal kui mehed sama vanuserühma, kes elas koos oma abikaasade või naabrid. Võrdluseks, inimesed 2. tüüpi diabeeti oli suurem risk surra umbes 40%, ütleb Deepak L. Bhatt teadlane, MD, kardioloog Brigham ja naiste haigla Boston ja dotsent Harvard Medical School.
Järelevalve mõju üksindus tervisele
Teises uuringus, Carla M. Perisonotto, MD, dotsent geriaatria ja kliinilise meditsiini California ülikooli San Francisco, ja tema meeskond on uuritud enam kui 1600 vanurite üle 60 aasta kuue aasta jooksul, 2002-2008. Nelikümmend kolm protsenti inimestest uuring ütles, et nad end üksi, vähemalt mõneks ajaks. Ligi 63% inimestest, kes teatas sel olid abielus või oli partner. Inimesed, kes ütlesid, et nad olid vallalised, olid 45% suurem tõenäosus surra uuringu ajal kui inimesed, kes ei tunne end isoleerituna. Umbes 23% ühe inimese surma, võrreldes 14% inimestest, kes ei räägi, nad tundsid üksildane. See oht jäi ka pärast teadlased kohandanud oma andmed, et kõrvaldada muude tegurite mõju mõjutavad elu, nagu depressioon, sissetulek, vanus ja rass.
Tähtis on sotsiaalsed kontaktid
Üksindus oli seotud ka suurem tõenäosus, et isik on raske põhilisi igapäevaseid tegevusi nagu kõndimine, ronimine trepist, söömine, vannis või korrastamist. "Mul on patsient, kes on kaotanud kaalu," ütleb Persinotto. "Ta on toidu ja raha, kuid ta ei taha süüa rohkem, sest talle ei meeldi süüa üksi." Ma olen üksildane, "ta ütleb mulle." Aga üksindus ei ole alati põhjustada tervisehäireid. Mõnikord füüsilisi probleeme võib põhjustada üksindust. Arst ütleb, et tal on teine patsient, kes on ikka veel selge meelt, kuid tema probleem - minna trepist üles oma kodus, mistõttu ta harva läheb oma majast kohtuda teiste inimestega.
Tähtis on sotsiaalsed kontaktid
Lisaks üksikjuhtudel varasemad uuringud on näidanud, et on palju võimalusi, et üksindus on tervisele kahjulik. Single inimesed on vähem tõenäoline, et magada ka. Nad on ka tõenäolisem, et muretseda, on kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase. Nad on tõenäolisem kogeda vähenemine mälu ja mõtlemise. "Kas te olete mees või naine, või riigis, kus sa elad, on oluline olla ümbritsetud inimestest, kes toetab sind emotsionaalselt," ütleb Suzanne Steynbaum, MD, kardioloog Lenox Hilli haigla New Yorgis.Vaata ka:Meet vanaduse ilma üksindus Alevtina Shagayko
