Ühes hiljutises uuringus, eksperdid on kinnitanud, et süveneb vanusega, une kvaliteeti. Pealegi, vanemad naised on palju probleeme magada, võrreldes meestega. See on kirjas materjalide viimase uuringu dr Denis Odriskoll mis töötab Monashskom Ülikool. Naised on raske magada ja hommikul nad ei tunne piisavalt puhanud. Unetus: süüdi mobiiltelefoni.

Miks aastate jooksul halvenenud une kvaliteet

Statistika uuringud

Kuidas kirjutada Perth Now tõenäosus unehäired on eriti suur naistel, kes kannatavad südamehaiguste, depressiooni ja valu. See osutus uuringu tuhanded inimesed vanuses üle kuuekümne viiele ja vanemad. On veel üks oluline punkt: rohkem unehäired ilmuvad need eakad inimesed, kes peavad elama eraldi.

Umbes kolmkümmend protsenti eakate naiste magada raskustega. See probleem on omane ainult kaksteist protsenti meestest. Mõlemast soost pidi ärkama öösel, kuid tundis puhanud ainult seitsekümmend kaks protsenti naistest vs 80 protsenti meestest. Pikk uni ei ole hea.

Mis on selle põhjus

Väsimus hommikul, ekspertide seotud juuresolekul psühholoogilised probleemid, energia puudus, isutus, kaotus ümber toimuvat ja kurnatuse tegur. Võite parandada teie seisundit, kui sa püüad järgida täpselt määrused magada ja vähendada oma tarbimist kofeiini. Tervis Nation: depressioon ülimuslikud.

Vaata ka:

• Hurt töö on tervisele ohtlikud
• Krooniline tervisehäired: Self Test
• Mis tooted on ohutu süüa eakate