Karusmari peetakse suure saagikusega põllukultuuride jaoks väga maitse inimesed kutsuvad seda Põhja-viinamarjad. Karusmarjad kasvavad põõsad umbes meetri kõrgune naelu. At karusmarjad ovaalsed või kerakujulised, pikkus - kuni nelikümmend millimeetrit. Karusmarjad valmivad kogu suve. Karusmarjad küllaga vitamiine, happeid ja suhkruid.
Mis kasu on karusmari
Viljad süüakse värskelt, on ka valmis kompotid, marmelaad, mahla, moosi, marmelaadi, moosi ja veini. Karusmarjad ja hinnatakse mee taime varakult. Marjad kasutatakse ka meditsiinis ja kosmeetikas.
Toitained karusmari
In Karviaismarja paljude rühma vitamiinid B (B2, B1, B9, B6), rikas marja ja vitamiine, C, PP, E. Paljud siin makro- ja mikrotoitained: raua, joodi, kaaliumi, mangaani, vase, molübdeen, kaltsiumi, naatriumi, niklit, väävlit, magneesiumi, fosforit ja fluori. On kiudainesisalduse, mono- ja disahhariidid, orgaanilised happed. Kalorite karusmari on keskmiselt nelikümmend viis kaloreid.
Väärtuslikud dieettoode
Karusmarjad nimetatakse tervisliku toidu. See on - unikaalne dieedi abil, mis on eriti hinnatud puhul ainevahetushäired (eriti rasvumise). Söö värskeid marju või süüa neid puljong, kui diagnoositud vitamiini puudused, vähene vask, raud, fosfor organismis. Karusmari toob palju kasu haiguste neerud, seedetrakt, põie ja gastroenterocolitis, krooniline kõhukinnisus. Karusmarjad ja kasutamise diureetikum ja cholagogue.
Vaata ka: Kas kõik marjad on võrdselt kasulik lastele
Cure aneemia
On näidanud, karusmarjad ja aneemia, suurenenud veresoonte läbilaskvus. Läbi kombinatsiooni toitaineid neid marju, siis on võimalik tõsta immuunsust, kaitseb keha kokkupuude radioaktiivsete ainetega. Pektiinid, mis sisalduvad karusmari, aitab vabaneda keha raskemetallide ja radionukliidide.
Vaata ka: Võimsus suvel: jootraha toitumisspetsialisti
Küps karusmari, tänu Siin sisalduv serotoniin, õnnistatud kasvajavastane omadused. Karusmarjad erinevad tegevus värskendav, diureetikum, choleretic, hemostaatiliste, põletikuvastane, toonik, tugevdab veresooni.
Vaata ka: Seven kaalukad põhjused armastada kiivi (video)
Märkus vastunäidustused
Märkus vastunäidustused
Kui ei söö karusmarjad, kes peavad kannatama kaksteistsõrmiksoole haavandite ja maohaavandite etapil ägenemine. See marja on vastunäidustatud enteriit, koliit, mis toimub sümptomitega kõhulahtisus. Sellisel juhul on lubatud, välja arvatud värske karusmari mahla, ja siis ainult väikestes kogustes.
Autor: Elena Light arsti
