Sisalduvate ainete vaarikad, võib murda rasva ja töö kadumine tselluliiti. See ime paik on tõenäoliselt maiuspala Jaapani kõigest sada grammi vaarikaid Jaapanis maksab kuus dollarit. Võib oletada, et hind ravimi oleks muljetavaldav. Aga meie kaasmaalased selles osas võib öelda õnnelik - saab kaalust alla peaaegu tasuta, koguda väärtuslikku marja tema dacha. Aga see on oluline meeles pidada, et kui sa saad läbi minema vaarikamoos, siis kindlasti annab vastupidise tulemuse.

Sõstrad tugevdada immuunsüsteemi

Champion of Toitainete kõikide klasside sõstar õigustatult pidada mustad sõstrad. Lisaks on mitu korda magusam kui nende punaste ja valgete kolleegidega. See Berry sisaldab väga palju C-vitamiini sisalduse järgi askorbiinhapet mustsõstra võib anda ainult kibuvitsa, kuid võrreldes magustamata raske kibuvitsa sõstar näeb välja nagu tõeline delikatess.

Kuid valge ja punased sõstrad võivad pakkuda ka keha C-vitamiini päevamäär - piisavalt süüa ja viiskümmend grammi must või sada viiskümmend grammi valged ja punased sõstrad. Arvestades sellist mahtu sõstra vitamiin C toimib tähelepanuväärne profülaktiline aine infektsioonide eest ja nohu.

Vaata ka: Kui kasulik valge mooruspuu

Karusmarjad laevade ja süda

Peamine rikkus marja on tingitud arvukuse E-vitamiini, mis on võimeline tugevdada veresoonte seinu, väldib kapillaaride veenides ja veenilaiendid. Et keegi, kellel on probleeme südamega, liiga, on armastus karusmarjad. See Berry sisaldab palju kaaliumi, ja seda - peamine südame vitamiini.

Vaata ka: Karusmarjad ilu ja kaalukaotus (video)

Isegi kui sa hakkama ilma terviseprobleeme, kuid mul on elada suurlinnas, sageli püüavad pidu karusmarjad. See Berry sisaldab pektiini - ained, mis aitavad kehal vabaneda toksiinidest, toksiinid, raskemetallid, vastupanu ei ole liiga soodne keskkond.

Vaata ka: Must sõstar - asendamatu looduslik allikas kaltsiumi

Ekspertarvamus

Tegelikult on iga suve marjad sisaldavad suures koguses C-vitamiini, karotenoide (eriti käsitleb see punane ja lilla marjad) ja bioflavonoidid. Need elemendid on väga vaja organi suvel, sest nahk puutub kokku ultraviolettkiirgusega.

On teada, et askorbiinhappe takistab välimus varase kortse, mille põhjus on seotud pika päikese, karotenoide aitab uuendada naharakke ja bioflavonoide õnnistatud võime kaitsta nahka agressiivse keskkonna mõjudele.

Autor: Elena Light arsti