Kaua aega tagasi, paljud arstid usuvad, et õige toitumine ja tervislikud eluviisid on tõhus ennetamine vähk. Eriti võib seda kinnitavad arvukad juhtudel. Näiteks naine, kes elab Jaapanis, palju vähem kannatada rinnavähk ja USA ja Euroopa riigid täna tähistas enneolematu puhkemise vähki.
Tooted, mis võivad takistada vähi
Eksperdid on koostanud nimekirja toodetest, mille võtmine dieet vähendab tõhusalt vähiriski.
- Roheline tee. Laboratory tõestanud, et sisalduv rohelise tee catechins inhibeerivad vähirakkude kasvu. Maksimaalse säilimise kasulikud omadused toitumisspetsialistid soovitavad Õlle rohelise tee vee 80-90 kraadi juures 10 minutit ja juua tund. See on kõige parem juua 2-3 tassi päevas seda jooki.
- Oliiviõli. On tõestatud, et sisalduv teave oliiviõli oleynovaya happe takistab arengut rinnavähk. On soovitatav kasutada külmpressitud õli. Peetakse optimaalne arv 1 tl päevas.
- Marjad. Selgus, et osa metsast marju, nagu mustikad, vaarikad, jõhvikad, murakad, mustikad, pterostilbene tegelikult välistab negatiivse mõju kantserogeenid ning pärsib arengut käärsoolevähki. Seega marja tarbimine ei piirdu, seal võib olla värske või külmutatud.
- Puu. Fütokemikaalid, mis on rikas virsikud, ploomid, st kõik luuviljad, kogunemise vältimiseks ühendite inimkehas, et edendada pahaloomulised kasvajad.
- Köögiviljad. Foods, et ennetada vähki on ristõielised köögiviljad: brokkoli, lillkapsas ja kapsas. Regulaarne lisamist dieeti nende toodete suurendab ensüümide sünteesi organismis, neutraliseerides ühendi võimaldades vähi arengut. Eksperdid soovitavad süüa need köögiviljad küpsetatud või süüa neid kahe katla. Te võite süüa ja toores.
- Tomatid. Tomatid on rikkad lükopeeni ühendi, on edukalt kasutatud ravis maovähk, eesnäärmevähk ja kopsuvähk.
- Sibul ja küüslauk. Küüslauk on rikas ainet nimega allicin, mis aitab kaasa surma vähirakkude varajases staadiumis. Sama efekt on ja kasutamise vibu. Iga päev on soovitatav süüa üks küüslauguküüs või pool väike sibul, mis on parem kasutada oliiviõli.
- Kurkum. Vastavalt arstid, üks looduslikud komponendid kurkumi soodustab tõhusat ravi söögitoru-. Maksimaalse imendumine toodet tuleb koos kurkum, must pipar. Ühe näputäis päev.
- Seened. Sellisel seened Austerservikute ja erinevate Jaapani seened sisaldavad polüsahhariid 1, 3-beeta-D-glükaan, mis annab efektiivse vähiennetuses.
- Tume šokolaad sisaldab vähemalt 70% kakaod. Soovitatavast päevasest 30-40 grammi.
Vaata ka:
- Sümptomid vähk, mis on kõige sagedamini ignoreeritakse
- Granaatõuna mahl - abil vähktõve ennetamise
- Vähktõve risk sõltub värvi juuksed?
