Oluline on meelde tuletada värske mahl - toiduained. Selle ravimi toime ei ole nii suur kui meditsiinis. Tänu mahlateraapia on võimatu toime tulla haiguse, saame vaid püüda toetada keha.

Kui mahl on vastunäidustatud

Mõnede haiguste värsket mahla peetakse vastunäidustatud. Eelkõige ägenemine gastriit, maohaavand, pankreatiit ei pea jooma happelised mahlad: apelsin, sidrun, õun, jõhvikas, sõstar. Paljud orgaanilised ühendid, mis suurendavad mao happesuse põhjustada kõrvetised ja valu rünnakuid.

Soovitatavad piirnormid

Viinamarjamahl on vaja piirata täis inimesi ja neid, kes on haiged, kellel on diabeet. On üsna vähe kaloreid ja glükoosi. Ärge lüüa jook on valmistatud viinamarjadest ja juuresolekul ärritatud soole sündroom.

Lahjendage mahl veega

Oluline on meeles pidada, et suur hulk värsket mahla on võimalik anda selge lahtistav toime. Niisiis, kui on kalduvus kõhulahtisus, mahlad soovitav eelnevalt lahjendati veega. Joo neid aeglaselt.

Vaata ka: Koivunmahla peetakse kõige kasulikum jook

Ärge katsetada kehal

Värske mahla saada vitamiine ja toitaineid ei pea jooma liitri seda, kui soovitatakse üksikute ravitsejad. Sarnased katsed organismid võivad kahjustada. Piisavalt peetakse normiks paar supilusikatäit kolm klaasi päevas, sõltuvalt mahla.

Vaata ka: Spinat: mitte liiga maitsev, kuid väga kasulik

Kuidas valida mahlapress või riiv?

Mõned inimesed usuvad, et see ei ole vajalik süüa mahla abiga elektriline mahlapressid, sest nad ütlevad, kui on kontaktis metall on hävinud vitamiine. Tõepoolest, mõned see toimub. Kuid viimastel aastatel tehtud juicers kasutada metall, mis interakteeruvad komponente minimaalselt mahlad. Tegelikult, kui mahla valmistatakse vanaema meetodil float ja marli, kaotus vitamiine ei ole veel vältida, kuna sel juhul mahl on piisavalt pikk, et kokkupuutel õhuga.

Vaata ka: Kas on võimalik kaalust alla võtta abiga ravimtaimed

Vaja optimaalse imendumise

Värskelt pressitud puuvilja- ja köögiviljamahlad välja ka täiendavad teineteist. Mahla on rikas vitamiinide ja suhkur ja köögiviljade - mineraalsooli. Mahl on parem juua kolmkümmend või nelikümmend minutit enne sööki või vaheajal sööki. Maksimaalne hoolikalt need soovitused peaksid olema seoses magusa mahla. Kui juua magusat mahla pärast lõunat, see suurendab käärimine soolestikus ja vallandab puhitus. Värskelt valmistatud mahla juua kohe.

Autor: Elena Light arsti