Arvuti muutub igavesed vaenlased, rikkuda tervise silma. Aga mitte nii väga ammu, Ameerika teadlased teinud vastutab avaldus: kolm tassi teed meega päevas suudab kaitsta silmi negatiivset mõju arvuti mitu korda efektiivsem kui see mustikad
Honey neutraliseerida kahjulikke mõjusid arvuti
Arvuti silma sündroom
Kahtlemata, kuid positiivseid momente progress annab inimesele palju probleeme, millest üks oli kutsutud arvuti nägemine sündroom. Mitte iga arst ei julge panna sellise diagnoosi, kuid ilmingud haigus, vahepeal on ilmselged. Kui pärast töötab arvutil on tunda punetus, valu silmades, kuivus, tõmbub nägemine, raske keskenduda erinevatel kaugustel on üldine väsimus, ärrituvus, peavalu, siis on aeg kiiresti salvestada nägemist.
Millest alustada
Märkus: vitamiinid, mõjutades positiivselt nägemine, mitte ainult sisaldab mustikad ja mesi, aga ka tomatid, petersell, kiivi, punane ja must kalamari. Aga ennetamise ja vähendamise kahjulike mõjude arvuti silmale ei tohiks piirduda ühest toiteallikast. Visual väsimust saab vähendada, kui korralikult korraldada töökohal. Paigutage monitor mitte lähemal kui seitsekümmend sentimeetrit silmad, pisut madalam otsene silmside. Andke silmadele viis või kümme minutit iga tunni kohta. Taasta visioon abiga harjutuste silmad, samuti füsioteraapia: laser stimulatsiooni ja masseerida valdkonnas silma refleksitsoonide, manuaalteraapia, liikumine ravi.
Vaata ka: Sly ja kasulik mee
Tea meega leevendab stressi silmadest
See kehtib eriti pärast töötab arvutis. Arstid soovitavad, et iga kord lisada lupja juua või mesika mett. Kuid kuritarvitamise ja tervendav tee arstid ka ei soovita. Optimaalne kiirusega mitte rohkem kui kolm tassi sellel päeval.
Vaata ka: Mesi villid, haavad ja hammustab
Muud ohud arvuti: uuring
Muud ohud arvuti: uuring
Kanada eksperdid on leidnud tugevat seost liigne arvuti kasutamine, internet moehullus teismeliste seas ja riskikäitumine, sealhulgas uimastite kasutamise ja joomine. Ekspertide hinnangul tänapäeva teismelised eelistavad kulutada keskmiselt umbes neli ja pool tundi päevas arvuti ekraanil. Selgus, et sagedamini üliõpilane kasutab arvutit, kõrgem tema risk hälbiva käitumise - kuni viiskümmend protsenti.
Vaata ka: Miks mett suhkur tervislikum?
Eksperdid, kes esindavad Queeni Ülikool, käitumishäiretega seotud riske pidevas arvuti kasutamise noorukitel, kellel internetiühenduse leviku sobimatutele veebilehtedele, samuti innukalt vägivaldsete videomängude vägivaldse või kangelased, kes on halb eeskuju noortele mängijatele. Kuid selleks, et tugineda tervendavat väge meega teed sel juhul vähemalt naiivne.
Autor: Elena Light arsti