Et valmistada kuivatatud aprikoosid, aprikoosid kuivada eriline koht, kus puutuvad kokku otsese päikesekiirguse tõttu umbes nädala. Kuivatatud aprikoosid ei ole väga palju vitamiine, kuid palju erinevaid mineraale, nagu raud, kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium. Lisaks andmeelementide kuivatatud puuvili on mitu korda suurem kui värsked aprikoosid.

Mis kasu on kuivatatud aprikoose

Et eemaldada inimorganismist radionukliidide ja raskemetalle vaja pektiin, orgaanilisi happeid, vitamiini B5. Need komponendid on toodud toote. Kasu kuivatatud aprikoosid ja juuresolekul fruktoosi, glükoosi. Arstid soovitavad kasutada kuivatatud aprikoosid, kui nägemispuudega, südamehaigused, aneemia, hüpertensiooni. Lisaks taime kiu kuivatatud puuvilju saab puhastada soolestikku. Vaieldamatut kasu kuivatatud aprikoosid suurepärased kosmeetikatoode, tugevdada juuste, naha noorendamine.

Vaata ka: Kuidas kompenseerida defitsiit raua lapse

Tähendab ennetamiseks ja raviks

Mass mitut liiki kuivatatud puuviljad, mis sisaldab kuivatatud aprikoosid, võib nimetada tõelise pommi mineraale ja vitamiine. See segu on soovitav kasutada nii profülaktikaks ja mitmesuguste haiguste raviks. Näiteks arstid tungivalt soovitame kasutada kuivatatud aprikoosid koos mustade ploomide neil patsientidel, kes pidid läbima südameinfarkti.

Vaata ka: Secrets of French harmoonia

Kui kuivatatud aprikoosid kahjumlik

Suurim kasu on võimalik saada suur, puhas, keskmise elastsuse ja jäikuse kuivatatud puuviljade ja isegi veidi päevasõidutulede hallikas värv. Juicy oranžid toonid tunduvad erilaadi toorainete. Toode seda värvi sageli teeb rohkem kahju kui kasu.

See põhimõtteliselt kahju kuivatatud aprikoosid ja piiratud tahes vastunäidustused selle kasutamine ei ole. Aga ärge toetuge selle toote kohta inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta, kuivatatud puuviljadest peetakse suhteliselt kõrge kalorsusega. Võtke arvesse, et imendumist rohket söönud kuivatatud aprikoosid häirib seedimist, nii juua päevas rohkem kui sada grammi seda toodet ei tohiks olla.

Vaata ka: Mida me sööme, et olla terve

Miks on oluline, et lisada oma dieeti kuivatatud puuviljad

Teadlased soovitavad normaalse ainevahetuse, heas seisukorras südame ja veresoonte, sisaldavad kuivatatud puuviljade oma dieeti. Eriti kasulik kuivatatud õunad, viigimarjad, aprikoosid, viinamarjad, ploomid, viigimarjad. Need puuviljad sisaldavad palju kasulikke kiudaineid siin - madala glükeemilise indeksiga (kõne - umbes parameetrid näitab kui kiiresti toode on võimalik lagundatakse organismis ja muuta glükoos).

Autor: Elena Light arsti