Teadlased University of Las Palmas, mis on Hispaanias, suutsid luua midagi olulist. Foods, et süüakse päevas, kõige otsesemalt mõjutada vaimse tervise isik. See oli kirjutatud TopNews. Mis puu kõrvaldada valu?

Statistika uuring

Eksperdid jõudsid sellisele järeldusele pärast suurte uuringus osales 9000 inimest, kes elab Hispaanias. Kuu jooksul teadlased jälgisid vaimse omadused teemadel.

Kahjulikud tooted

Teadlased on leidnud, et inimese psüühika on hävitav mõju toidu:

• magus kondiitritooted;
• on mis tahes kiirtoit;
• Küpsetamine ei ole kodus valmistatud.

Kui tarbivad Toit ilmub agressiivsus, depressioon, ärevus, ärrituvus. Granaatõun: tervist oma südame.

Kui kiiresti ilmutada sümptomid

Tuginedes eksperimendi tulemusi, muutused psüühika salvestatud umbes kuu pärast korrapärast tarbimist see toit. See negatiivne mõju spetsialistid on valmis olla seotud kokkupuute transrasvad, mis on halvasti imendub organismi ja võib koguneda siseorganites. Lisaks on need tooted suurendada vere kolesterooli taset ja ülekaalulisus koorem.

Mida süüa

Värske puu- ja köögivilju, nagu teadlased ütlevad, võib tuua tunde kergus, emotsionaalse tasakaalu, rahu. See kasulik Juice ravi

Vaata ka:

• Metabolism: Kuidas kiirendada
• Kümme olulisi vitamiine
• Õige toitumine, üle 50-