Korralikult keedetud sibula supp on maitsev ja väga kasulik, sest need sisaldavad palju toitaineid sibul. Meditsiinis, sibul kasutatakse juba ammusest ajast jaoks mitmesuguste haiguste raviks. Pere sibul sisaldab: valge sibul, punane sibul, sibul, šalott, magus sibul, roheline sibul, hispaania sibul.
Sibulasupp: maitsev ja kasulik
Ravimi omaduste sibul
- Sibul on põletikuvastased omadused, nii edukalt takistab arengut hingamisteede haigused ja vähendades nende intensiivsust.
- Sibul efektiivne kardiovaskulaarsete haiguste tõttu sisu flavonoidide kvertsetiin, hoiab ära rikkumisi organite süsteemi.
Vaata ka: Kas teie toitumine kiire sibul
- Sibul sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis toimib tõhusa antioksüdandina. Sisalduvate sibul antioksüdandid seovad vabu radikaale ja aitab kaasa nende organismist eemaldamiseks.
- Sibul stimuleerib sünteesi insuliini.
- Segu kasutamine sibul edukalt kasutatud ravimiseks nahahaigused.
Kasulik kvaliteediga sibulasupp
- Antibakteriaalne toime.Tavaliselt sibulasupp on erinev terava lõhnaga, ja see toimib terava idusid. Mis regulaarne kasutamine sibulasupp oluliselt tugevdab immuunsüsteemi, nii et see roog aitab võidelda mikroobe paljude haiguste puhul.
Vaata ka: Mis kasu on supid
- Vitamiinid, C ja E.Sibulasupp on väga rikas vitamiinide, et tagada normaalset voolu kehas toimuvaid looduslikke protsesse. C-vitamiin aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuna positiivne mõju üldise seisundi inimkeha ja kiirendavad taastumisprotsesse regulaarne tarbimine sibulasupp soovitatakse operatsiooni järgselt.
- Andes kogu kehale foolhapet.Foolhape on B-vitamiine ja aitab normaliseerida suurte süsteemide keha. Eriti palju foolhapet leidub porrulauk. Regulaarne kaasamine toitumine sibulasupp annab keha vajalik kogus foolhapet.
- Kõrge rauasisaldus. Enamikul sorti sibul, eriti punase sibula, sisaldab suures koguses rauda. Tänu sellele sibulasupp tõhusalt võidelda aneemia ja verevedeldajaid. Lisaks avaldab positiivset mõju riigi vereliblesid.
Vaata ka: Maitsev ja tervislik retseptid valguse taimsed supid
Sibulasupp retsept
Koostis: Viilutatud õhukeselt viilutatud 4 suurt sibulat, 6 suurt küüslauguküünt (koorida ja purustada) 1 tl võid või margariini, 0, 5 tl suhkrut, 1 spl sojakastet, soola maitse, 1 tl musta pipart, 1, 5 liitrit kana või köögiviljapuljongit, hakitud mozzarella juustu.
Ettevalmistus:
1. Heat Ahju säästlik pan. Lisa või ja margariin, sibul, küüslauk, suhkur.
2. pidevalt segades, praadida sibul kuldpruuniks (umbes 15 minutit).
3. Lisa puljong või vesi, lase keema.
4. Lisa sojakaste ja soola maitse järgi. Kui soovite supp oli paks, lisada 1 tl jahu. Küpseta 5 minutit.
5. Enne serveerimist puista pipra ja juustu supp.
