Parandada heaolu alarõhul esimene asi, paljud meist juua kanget kohvi või teed - tegelikult tuntud tõsiasi on, et need joogid kiiresti ja tõhusalt tõsta vererõhku. Siiski on uuringud näidanud, et see ei ole nii.
Teine müüt kohvi
Juba kümme aastat, ekspertide Paris Center ennetavate ja kliiniliste uuringute järelevalve 180 tuhat inimest vanuses 16-95 aastat. Osalejad uuringus jagati kolme rühma: Esimene rühm hõlmas inimesed üldiselt hoiduda juues kohvi ja tee, teisel päeval osalejad jõid 1-4 tassi, ja kolmas - rohkem kui neli tassi.
Vaata ka: In kohvi trahvi näitaja?
Esindajad kolmas grupp - need, kes jõid rohkem kui neli tassi kohvi või teed päevas - veidi madalam kui mujal, süstoolne, vererõhku ja südame löögisagedust.
Vaata ka: kofeiini sõltuvus tunnustatud psüühikahäire
Uurijad järeldusele, et see on tõenäoliselt tingitud tegevus test keha sisalduv tee flavonoidid. Need ühendid tõhusalt paisuma veresooni ja vähendab seega vererõhku. Kuid eksperdid ei ole arvasin, kuidas alandada vererõhku kohvi, ja kas see jook üldse sarnane mõju inimorganismile.
Vaata ka: Flavonoidid: traditsioon ja modernsus
Ametlikult
Flavonoidid on rühm taimsed ained, mis on kontaktis inimkeha mõjutada aktiivsus paljude ensüümide ja seda kasutatakse laialdaselt meditsiinis.
Küsi Eksperdid: Online konsulteerimist gastroenteroloog
Teaduslikult tõestatud võime palju flavonoide reguleerida läbitavus veresoonte seinu ja parandab nende elastsuse.
Tuntuim kasulik mõju veresoonte flavonoidide - rutin (tuntud ka kui vitamiin P või C2). See ühend on osa paljude ravimite kasutamine, mille eesmärk on vähendada kapillaaride haprus - näiteks kurikuulsa Ascorutinum.
Rääkige seda foorumit udoktora.net
Flavonoidid on rikkalikult toitu nagu roheline tee, õunad, aprikoosid, küdoonia, maasikad, sõstrad, mustikad ja paljud teised.