Roheline tee on ammu tuntud oma rasva põletamine ja antioksüdant võimed, mida ta annab koos tasakaalustatud toitumise ja regulaarse liikumise. Uuringud on järjekindlalt näidanud, et mõju roheline tee on parandada ainevahetust ja seega rohkem kaloreid põletada.

Kliinilised uuringud

Uues uuringus, mis viidi läbi Abdul koonu Instituudi füsioloogia Ülikooli Fribourg Šveitsis, ta on öelnud, et rohelise tee ekstrakti suurendab põletamine kaloreid ja rasva.Teadlased allutatakse teatud tüüpi rasvkoes rottidel kofeiini ja rohelise tee ekstrakti sisaldava väikese kontsentratsiooni kofeiini. Roheline tee sisaldab kofeiini oluliselt suurenenud termogeneesi - 28% (77%) annusest sõltuval viisil, samal ajal kui normaalsed kofeiini ei toonud kaasa olulist kasvu. Kui roheline tee kofeiini lisati stimulant efedriin, kasv oli veelgi suurem võrreldes kofeiini ja efedriini üksi. Kofeiin ja efedriini kasutatakse koos mõne taimsed preparaadid kaalulangus, kuid siiski on palju julgeolekuprobleeme efedriin, sest see võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhku. "Meie uuring suurendab võimalust, et terapeutiline potentsiaal rohelise tee ekstrakti võidelda ülekaalulisuse vastu võib olla suurejooneline," - ütleb teadlane ja tema kaasautorid.

Kuidas see toimib

• See suurendab termogeneesi Roheline tee sisaldab suuremas kontsentratsioonis katehhiini polüfenoole. Need ühendid koos teiste kemikaalide stimuleerida tase rasva oksüdatsiooni ja termogeneesi. Soojus kehas põletades "kütuse" nagu rasva.
• See alandab kolesterooli Roheline tee vähendab kolesterooli ja suurendab energiakulu. Samuti põhjustab aeglasema ületöötamine süsivesikuid, mis takistab järsk tõus veres insuliini. See aitab põletada rasva.
• See suurendab rasva oksüdatsiooni Piirab kasutamine roheline tee kaalutõusu. Kaal tõttu suureneb liigse suhkru ja rasva. Nad hakkavad hoiule keha rasvarakke. Katehhiinid roheline tee võib ennetada rasvumist, "keelatud", et viia glükoosi rasvarakke. Epigallokatekiinigallaati leitud olevat eriti efektiivne. On olemas kindlad tõendid, et roheline tee catechins vähendab keharasva. Lisaks, roheline tee sisaldab väikeses koguses kofeiini (1% või 5 mg), ning seetõttu on see kui pehme söögiisu vähendavaid.

Kuidas juua teed ja kuidas harjuda oma maitse?

Maitse roheline tee on sama mis tavaline must tee, kuid mõned inimesed vajavad aega harjuda sellega. Nüüd paljud ettevõtted toota erinevaid maitsestatud roheline tee - sidruni, maasikas, jasmiin, marjad ja paljud teised, et paljud tuntuks roheline tee. Selleks, et pakkuda kestvat mõju on vaja juua 5-6 tassi teed päevas. Kuid samuti on võimalik teha rohelise tee kapslid. Annus vahemikus 100 mg kuni 500 mg annus on ideaalne võtta täiendada iga päev.

Vaata ka:

• Roheline tee - ravi lapseeas vähki
• Tüübid tee aitab vabaneda liigsed kilod
• Kuidas teha roheline tee veelgi kasulikumaks