Kasu riisi dieet: kaalukaotus ja puhastus keha

Seal on palju toitumisest, sealhulgas riisi. Neid kasutatakse mitte ainult kehakaalu, vaid ka puhastamiseks keha kahjulikest ainetest. Kakssada grammi riisi - on 110 kalorit.

Vaata ka: Kas teie toitumine kiire sibul

Kui riisi dieeti kasutatakse heakskiidu, seda kasutatakse ainult üks kord nädalas või kolm päeva järjest kord kuus. See rids keha kahjulikke aineid. Kui kasutate ühepäevane riisi dieedil, peate kokk tassi riisi, süüa päeva jooksul väikeste portsjonitena. Juua ajal toitumine eksperdid soovitavad roheline tee, puhas vesi ja värske mahlad.

Vt ka: Üks kõige tõhusam dieedid: on vaja meeles pidada

Pika riisi dieet on vaja kasutamine köögiviljad, lahja liha ja kala. Kestus selline dieet - 1-2 nädalat. Rice aurutatud või keedetud. Selle kasutamine tuleks jagada 5-6 korda päevas. Me peame meeles pidama, et kilo riisi peaks arvestama umbes kakssada grammi muid tooteid. On soovitav lisada dieeti sidruni, apelsini, marjad ja teised.

Vaata ka: Kuidas kaotada need üle neljakümne

Puhastav riisi toitumine tähendab kahe nädala jooksul, võttes kaks supilusikatäit tühja kõhuga veidi pooltoores riisi. Pärast kaks tundi on võimatu juua. Siis võite pöörduda normaalse toitumise.

Vaata ka: Kas teie toitumine kiire sibul

Rice toitumine kõrvaldab kasutamine suur hulk magus, rasvane või tärkliserikkad toidud. Kui süüa sagedamini, kuid väikeste portsjonite kaupa. Toitumine nõu liikuda rohkem, nii et keha ei jääb üleliigse energia.