Probleem ülekaalust - psühholoogiline. See on see, mida eksperdid sageli korrata, analüüsides, kust tulid need ekstra naela. Ja nii kaua, kui inimene ei tee otsust firma, mis omadused nagu laiskus ja usalduse puudumine ei lubanud tal kaalust alla, kaalulangus protsessi ei ole tõhus.
Psühholoogia ülekaalulised
Aga üle saada ise on tihti palju raskem kui see võib tunduda esmapilgul, sest psühholoogid ja toitumisspetsialistid usuvad vaimse hoiaku ja kõige olulisem antud juhul.
Näiteks psühholoogid töötades sellistel patsientidel, eriti, selgitada välja, miks inimesed valesti viitab söömise ja teostamisel. See võimaldab neil leida õige lahendus selles psühholoogilised probleemid, ning selle tulemusena saavutada soovitud eesmärki. Aga kunagi ei psühholoog ei aita isik, kes ei ole seatud globaalseid muutusi ja alalisi piiranguid ise.
Stress - üks põhjustest ülekaalust
Kui me räägime füsioloogiline pool ülekaalu, siin peamine põhjus - keha jääb riigi pikaajalise stressi. Ja kellel ei ole muid võimalusi lõõgastuda, mees valib kõige lihtsam ja taskukohane - ja maitsev süüa palju. Enamasti umbes muid võimalusi lõõgastuda või inimesed teadlikud ja mõtle neid tõsiselt. Sellises olukorras on kõige tähtsam - et näidata ja veenda isik, kellel on palju teisi meeldivaid tegevusi, kuid maitsev "toidumürgituse."
Kinkige "nõrk koht"
Teine psühholoogiline motivatsioon, et paljud ei pea, kuid see on oluline punkt: inimese toidus peaks olema võimalikult lähedal tema eluviisi, isegi kui selline elustiil ei ole väga tervislik ja õige. Ja väga tihti juhtub, et inimene on ette nähtud tasakaalustatud toitumine, kuhu on täielikult kaasatud toidus vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, kaotades peaaegu kõik vale toit. Aga eksperdid hoiatavad, et käesoleval juhul, kehakaalu saab kiiresti kaalus alla visata, ja kui aeg-ajalt anda "nõrk koht" ja on lubatud süüa oma lemmik toitu - vaimse hoiaku on rohkem tahke ja protsessi kehakaalu - vähem valus.
Kokkuvõtteks kõik eespool tähele, et sisemine hoiak, motiveeritus ja isegi professionaalne psühholoogiline abi toitumine on oluline ja vaieldamatu tähtsus ja on oluline, et täiuslik toit.
Vaata ka:
- Kaalulangus: motivatsioon, aitavad kaasa või takistavad protsessi
- Söö kuue ja kehakaalu: jootraha toitumisspetsialistid
- Kõige levinumad vead dieedipidajad
