Express toitumise võimaldab sageli peaaegu üleöö, lühikese aja jooksul, et saada lahti mõne kilogrammi. Kuid death kaalulangus on tavaliselt minna tõsiseid piiranguid toidu, kuid selle nädala jooksul saab proovida vabaneda kord kümne kilogrammi.

Kuidas kaalus kiiresti eest £ 10

Miinused kiire kaalulangus

Enne kui otsustada, et väljendada dieeti, siis tuleb mõelda oma otsuse, sest arstid ei soovitata minna äärmustesse, eriti kui teie kaal ei ole liiga erinev norm. Pea meeles, et toitumise, et on vaja kaalus kiire viis, üsna tüütu ja raske, nii et mis tahes kõrvalekalle range retsepti ähvardab, et kõik jõupingutused läheb nurjas. Teema väljendada dieeti keha on võimalik kaotada rohkem vedelikku, mitte rasva. Nii et kui sa ikkagi võimalik kaotada £ 7 kümme päeva, kõige tõenäolisem, nad lihtsalt kiiresti tagasi sa alles nädal hiljem.

Söö keedetud kala

Kiiresti vabaneda kümme naela, võite proovida ilmaprognoos on keedetud tailiha kala. Ei ole vaja soola kala, lisada veidi musta pipart ja sidrunimahla. Lubatud süüa see roog piiramatus koguses, kuid te ei tohiks söövad. Kalapüük seitsmepäevase dieediga võimaldab allaneelamine ja muid tooteid. Näiteks hommikusöögiks saab süüa mitte rohkem kui sada grammi rasvavaba jogurt tükki puu õhtusöögile - salat ja puuviljad mis tahes ühe ja õhtusöök - kaks viilu musta leiba. Pärast kuut õhtul kuni hommikul lubatud vaid juua vett või tass jogurtit.

Tatar toitumine

Fännid tatar võib ühe nädala jooksul täitma tatar dieeti. Aga meeles pidada, et võib tekkida vajadus märkimisväärne tahtejõudu, sest peaaegu kogu dieet koosneb selle teravilja. Vala tassitäis öösel teravilja pesti kaks tassi keeva veega, katta kaanega. Hommikul Kuumuta tatar mikrolaineahjus ja saab süüa ilma kaste, sool, maitseained kogu päeva. Pese puder jogurti või roheline tee magustamata. Lubatud apple suupiste.

Pole vaja nälga

Pole vaja nälga

Näljastreigi võib oluliselt kahjustada tervist, nii et sa ei saa mainimata jätta, rohkem kui üks või kaks korda aastas. Kui teie seisund halveneb tunne järsk kaalulangus, tasapisi tekkimas toidust.

Kuna see on parem kaalust alla

Soov kiiresti vabaneda liigsed kilod oleks kahjumlik keha. Nii et kadedus kaalulangus peaks väikeste sammudega. Enne otse dieeti, on vaja puhastada soolestikku. Tee seda kasutades klistiiri või lahtisteid ravimtaimi (või senna herb senna). Ideaalis kaaluda läbipääsu mitmeid menetlusi gidrokolonskopii. Vaata ka: Kitiin dieet: söö putukad ei pruugi