Nagu te teate, looduslik vitamiinide ja mineraalide vajalik, et iga inimene tunda end hästi. Sel juhul peaks olema funktsionaalne seedetrakti, on võimalik säilitada energeetilist tasakaalu, ajutegevust täis fenktsionirovanie närvisüsteemi. See - kaitse kohta haiguse ja neutraliseerida toksiine.
[Caption id = "" align = "alignnone" width = "460" caption = "Kui teil on vaja puhastada toksiinide keha"]
- Kuidas süüa lükata vananemist
Lisaks vitamiine ja mineraalaineid toetada jõud tervete juuste, naha, hammaste, ennetada vananemisprotsessi. Kuid on oluline mõista, et õige tõhusust võib olla ainult looduslikke koostisosi, mitte nende sünteetilised kolleegidega.
Mida on vaja vitamiine ja mineraalaineid
- Vitamiin C on võimalik tugevdada struktuuri rakud, parandada immuunsust. See vitamiin võib leida kibuvitsad, tsitrusviljad, sõstrad.
- Vitamiin E on võimeline blokeerima oksüdatsiooni protsesse. See komponent esineb maisi ja päevalilleõli, pähklid, nisuidu, kalamaksaõli.
- Polüfenoolid jõudude tekkimise vältimiseks südamehaigused, põletiku ja vähi. Polüfenoolid leitud roheline ja must tee, punase veini, samuti mahla valmistada punamarjadest.
- Phytoestrogens pälvinud staatuse analoogid suguhormoonide, millel on võime tugevdada liigeseid ja luid. Need komponendid võib leida sojaoad.
- Omega-3 rasvhapped võivad vähendada kolesterooli taset veres. Need komponendid sisaldavad merekalad.
- Karotenoidid kaitsta nahka ja silmi. Sisalduvate kõrvits, porgand, maks, aprikoosid.
- Seleen on võimas antioksüdant nimetatakse leitud krevetid, leib nisujahu, mereannid.
- Sulfiidid endale tugevdada immuunsüsteemi, alandab vererõhku. Sisalduvate porrulauk ja küüslauk.
Kui teil on vaja puhastada toksiinide keha
-
[/ Caption]
Pea meeles, et tervis sõltub hea toitumine. Kui teil on vaja puhastada keha toksiinidest, on mõttekas süüa toite, mis on rikas seleeni. Seleen on üks neid elemente, mis on vajalikud keha, vabastades ta mürgine elavhõbe ja vältida neurotoksilisele häired. Seleen ei anna see piisavaid liikuvuse isiku, kuna see vananeb.
Uuringud on näidanud, et
Teadlased USA läbi uuringu ning leidis, et üsna tugev toksilist mõju elavhõbeda kehal võib põhjustada neuroloogilist kahjustust. Aga see protsess on tõesti aeglustada kasutades seleeni. Laborikatsetes hiirtel erinevate annuste seleeni saja päeva, samuti vee erinevate kogustega elavhõbeda viisteist kuu tagant. Lõpus Selles faasis abiga spetsialistid testid on püüdnud selgitada tunnused kehakultuuri ja motoorseid oskusi loomi. Selle tulemusena märkisid nad, et vahel osa sellest tulenevast mõju seleeni ja elavhõbeda füüsilise seisundi hiired on otsene seos.
Aga see on oluline meeles pidada, et liigne seleeni organismis on kahjulik ja võib põhjustada nähtus selenoza koos juuste ja küünte.
Vaata ka:
- Mis toiduaineid, mis aitab võidelda vananemise
- Kuidas muuta toitumist parandada mälu
- Kuidas seista vananemine: ekspertarvamusi
