Ülekaalulised - see on probleem tänapäeva ühiskonnas, mis muutub veelgi tungivam, mis ei mõjuta üksnes nooremale põlvkonnale. Hiljutised uuringud on näidanud, et noored, kes kannatavad rasvumise nelikümmend protsenti inimestest auastmed eakate näitajad on jõudnud nii palju kui viiskümmend kaks protsenti.
Rasvumise põhjused eakatel
Ja tõenäosus kasvu see arv on suur. Uuringus, Saga Haigekassa teada, et kümnest inimesed, kes on juba jõudnud viiskümmend aastat, ainult üks inimene on nõus võtma minimaalseid meetmeid, et võidelda ülekaalu - näiteks igapäevane jalutuskäik pool tundi. Üks kolmandik vastanutest tunnistas, et üldiselt ei vaeva liigse kehakaaluga.
Teadlaste sõnul on ülekaalulised võib põhjustada veresoonte haigused, diabeet ja isegi vähki mõningatel juhtudel, ja vanaduses on kümme korda raskendada käigus kroonilise südamehaiguse.
Istuv istuv eluviis ja ebatervislik toitumine - need on vaid mõned põhjused ülekaalust. Sageli ülekaalulisuse põhjus on seatud erinevaid hormonaalseid ja endokriinsüsteemi häired. Tõestas, et arvu kasv keharasva võib olla seotud suuri kõikumisi dieet, mis on tajutav keha märku, et varsti tulevad nälja ajal. Protective reaktsioon organismi sellisel juhul on rasvaladestuste reservi.
Kolmkümmend seitse protsenti inimesi liigitada "viiskümmend" rääkis sellest, et nad ei saa alustada klasside terviseprobleemide tõttu ja kolmkümmend üks protsenti inimestest kurtnud motivatsioonipuudus ja kakskümmend kaks protsenti ei püüdnud tulla vabandus ja lihtsalt nimetasid end "liiga laisk ". Vastavalt Roger Ramsden tegevdirektor Saga Teenused, inimesed pyatdesyat ei piisa stiimul ja motivatsioon füüsiline aktiivsus.
Rohkem kui pooled neist, kes veel tegelevad regulaarselt näitab jalutuskäigu põhivormiks kehalist aktiivsust. Kolmkümmend üks protsenti float, kümme - ja sõita jalgrattaga.
Põhiliigid trenni - jalgsi ja jalgrattaga
Teine firma, kes neid uuringus lisati küsimustikku küsimus dieeti. Leiti, et puu- ja köögivilju tarbitakse kolmandik inimesi, kes on üle viiekümne, mis on päris hea näitaja. Kui me võrdleme noortega, nad regulaarselt hõlmab toitu vaid viiendik inimesi.
On alkoholi vanema põlvkonna Kummalisel enne noortele. Neliteist protsenti vastanutest vanemad inimesed tunnistasid, et nad regulaarselt ületanud lubatud nädalane maksumäär alkoholi, samas kui nooremate hulgas oli see näitaja vaid kaheksa protsenti.
Vaata ka:
- Õigest toitumisest pärast 60 aastat
- Avalikustab peamine saladus pikaealisuse
- Kuidas süüa üle 60-
