Võimlemine väikelastele - see ei ole ainult füüsiliste harjutuste eesmärk on tugevdada lihaste süsteem ja lihasluukonna, see aitab tugevdada immuunsüsteemi ja jäigastumine lapse keha. Millal ja miks mitte alustada kulutamise võimlemine poiss Võimleja lapsele peaks algama umbes vanus 1, 5 kuud. Oluline on meeles pidada, et Võimlemisharjutuste lapsele selles vanuses on väga oluline normaalseks kasvuks ja arenguks. Ajal süstemaatilise kasutamise kõiki imiku organismi muutusi. Esiteks, see puudutab lihastes, luudes, südame-veresoonkonna ja hingamiselundkonna, mis on eriti oluline ajal nende moodustumise ja suurim plastilisus. Seal on mitu komplekti harjutusi väikelastele, mis muudavad üksteist, kuna nad kasvavad vanemad lapsele. Iga komplekt arvestab lapse arengut selles eas.
Komplektid harjutused
Esimesed harjutused hakkavad täitma jõudes beebi 1, 5 kuud ja taotleda kuni lapse 3 kuud. Lähteasend beebi - horisontaalne, lamades selili või kõht. Esiteks teeb paitab käed, siis paitab jalad. Hinnavahe beebi kõhuli ja veeta paitab tagasi. Siis keerata ja veeta paitab kõhtu ja jalgu. Kuluta kaks või kolm harjutusi paindumine laiendamisest küünarnuki ja õla labakäte ja kaks või kolm harjutusi paindumine-pikendusjalad. Harjutused kaasa kadumine hüpertensioon lihaseid.Teine komplekt harjutusi läbi kiddies vanus 3-4 kuud. Hüpertensioon ülajäsemete kadunud soovitatud passiivne käeliigutusi. Hüpertoonilisus jalg toetub - passiivsetele liigutustele on vastunäidustatud. Uusi harjutusi, mille eesmärk äratada ja aktiveerida mõningaid refleks liigutusi. Üks selline harjutus on lihtne suurendada tald laps lamavasse ja altid. Korrates seda harjutust stimuleerib beebi indekseerimise. Lisaks sellele on vaja läbi viia regulaarselt jalamassaaži ja lapse tagasi selg. On vaja luua tingimused arenguks ahne.Kolmas - lastele 4-6 kuud. Hüpertensioon kadunud alajäseme lihaseid, nii et saate sisestada passiivse harjutuste jalad. Suuremad ees kaelalihased - tuleb sisestada aktiivne (refleks) on võimalik kasutada kaalu. Püüti istuda - on aeg tutvustada harjutus tõstmiseks torso lamavasse asendisse. Peamine erinevus selle keerulise võimlemis- on pidev kasv, korduste arvu iga harjutuse ja suurendada kestuse võimlemine. Kuue kuuga laps peaks olema võimeline läbima jalad, kui seda toetavad püstises asendis ja hakkab käpuli maha. Tasapisi treeningu ajal, lihased tugevnevad laps, kuid ei kiirusta maksab kapten kõigi harjutuste. Asjaolu, et laste arengu - individuaalne protsess toimub erineva kiirusega. Pidage meeles, et uute harjutusi beebi mõnikord kulutab kuni neli nädalat, ja see peetakse normaalseks. Järgmine, neljas, komplekt harjutusi alustada jõudes beebi 6 kuud ja maksimaalselt 10. Harjutus ootele objekte nende käes kanda ring. Võimlemine vaja kehtestada rohkem ja rohkem mängu hetki. Laps peab ise indekseerimise palli viskamine. Ta peaks meelsasti tõuseb lamavast asendist üles istungi abiga täiskasvanud. Järgida poiss ringjate liigutustega oma kätega, painutamine ja sirgendamine jalad koos ja vaheldumisi tõstes jalad sirgeks, keerates selja oma kõhuga.Viies komplekt harjutusi läbi 10-14 kuud. Laps saab seista ja kõndida ilma toetuseta, nii harjutusi tuuakse originaal seistes. Ta oli juba teadlikud sellest, siis ta peab õppima, et täita teatud harjutusi oma, mida hääljuhised. Samuti teostatakse kõik varem õppinud harjutused. Tutvustatakse uusi, nagu squats, kõndides Kontallaan nad edukalt koos püsti poos - esimene abiga täiskasvanutele ja seejärel ilma nende abita. On oluline, et laps hakkas keerulisemaid harjutusi. Raske last, kuid väga kasulik harjutus - bridge. See aitab tõhusalt kaasa arengule seljalihaste, torso ja kaela. Paine laps täidab abiga täiskasvanu lamavasse asendisse. At vanus on üks aasta, peaks laps istuma, tühjad ning tuginedes jalad ja pea. Lisaks silla, laps selles vanuses peaksid täitma paine keha kõhuli. Pressitud põrandale vaagna peab laps tõsta põrandalt, on soovitav täieliku pikendamine relvade, rindkere ja õlavöötme.
