Mis vanuses inimesed on võimelised norskama rohkem. See on tingitud asjaolust, et nõrgestades lihaseid, sealhulgas lihased nina, suu, paksenenud limaskesta. Korduvalt õhtusööki, suitsetamine, alkoholi korduvalt tugevdada öö rulaadide. Kantud ajalugu norskamine Winston Churchill. See Briti peaminister armastas sigarid, konjak ja öösel väljastada selliseid hammasratas trills et naise Lady Churchill jooksis perekonnaseisu voodi paanika ning viimastel aastakümnetel oma pika õnnelikust abielust kulutatud eraldi magamistuba, mis on varustatud spetsiaalse helikindel.
12 peamised põhjused norskamine
Kaasa norskamine:
- kaldus seina;
- polüübid ninas;
- kaasasündinud piiratus nina ja kurgu;
- allergiline nohu;
- pikliku kurgunibu;
- laienemine mandlid;
- malocclusion;
- ülekaalulisus;
- alkoholi;
- suitsetada;
- väsimus;
- vähenenud kilpnäärme talitlust.
Kuidas tõhusalt tegelema norskamine
Tõhus vahend norskamise on, kuid neid peetakse mitte nii, ja kahjutu. Et päästa inimesi norskamine, kõige raskematel juhtudel operatsioon tehakse. Operatsiooni ajal, arstid on defektide parandamiseks valdkonnas ninaneelu. Tänu lasertehnoloogia, selliseid operatsioone on muutunud peaaegu rutiinse need on peaaegu valutu ja väga tõhus.
Kuidas viia läbi operatsioone
Kümne või viieteistkümne minuti spetsialiseeritud kliinikus ka kõige parandamatu Kuorsaaja fix operatsiooni ajal valutu laserkiirega. Ravitoime on lihaste reflektoorne ärritust neelu ja keele, mis suurendab toonust taevas, on võimalik vältida vibratsiooni, kõrvaldada norskamine.
Anti-norskamine seadmed
Seal on palju erinevaid tööriistu, mis on osutunud tõhusaks. Näiteks spetsiaalsed silikoon mask, mida kohaldatakse nägu enne magamaminekut. See mask on ühendatud seadmega, mis on võimeline pumpama õhku ninasõõrmete rõhu all. Nii norskamine ei ilmu. Paar istungid võimaldavad pikka aega, et vabaneda ebameeldivast sümptomeid.
Küsige nõu
Abi võitluses norskamine võib ennetavad meetmed. Kui voodisse minna, veenduge, et teie ninaneelu piisavalt puhas ja miski ei saa takistada vaba hingamine. Puhastamiseks kasutada vasokonstriktoriga ninatilgad või lahus meresoola. Sama lahendust tuleks loputada kurku öösel. See aitab vähendada turset, pehme suulae kudede elastsem.
Püüa magada karmi madala padi, norskamine on vaiksem. Iga päev sa pead täitma seda harjutust on suletud suuga hingamine nina kaudu. Sa pead venitada keele tagaosas ja keele eemaldamisel jõudu kurgus. On vaja korrata seda kasutada kolm korda päevas kümme või viisteist korda. Teie pehme suulae muutub tugevamaks, vähendab tõenäosust norskamine.
