Kui kasulik pähklid

Pähklid on rikas mineraalide ja vitamiine. Nad võivad suurendada tugevust mehed, keda omamoodi looduslik Viagra. Pähklid on väga kasulikud nägemine, süda, kolmkümmend protsenti saab vähendada diabeedi. Pähklid on täiendav koostisosa nõud, anna see mõnutunne, kuid pähklid võib pidada hea valik ja füüsilisest isikust starterid, mis võimaldab rahuldada nälga.

Valmista magustoit pähklid

Vajad segada mitut liiki pähklid, lisada veidi hakitud kuivatatud puuvilju, marju või puuvilju, vala mesi kõiki. EtO võimalus peaaegu täiuslik hommikusöök.

Kasu Fish

Kui teil on soov olla täis energiat ja terve, siis peaks loobuma liha kasuks kala. See toode on kasulik, sest see vähendab oluliselt võimalust haigestuda südame isheemiatõbi. Lisaks rasvhapete kaladele küllastumata rasvhappe suurtes kogustes on hea protsessi lahendamise barjääri kolesterooli, mis satub kontakti toitu.

Et grillitud kala oli kasulik

Enne küpsetamist paar tundi, siis jätke kala kaste soola, pipra, kuivatatud piparmünt, hakitud küüslauk, sidrunimahl ja taimeõli võrdsetes osades. Fish praetud pärast seda marinaad on eriti kasulik.

Joo piima!

Piimatooteid ja piima ise on väga kasulik organismi. Piim on kaltsiumi vajab keha, mis tugevdab luid. Bakterid piimatooted, normaliseerida töö seedetraktist.

Proovige tervislik puder

Öösel, leotage ube, nisu, hernes, oder. Hommikul lisada ristluutükist peotäis pähkleid, sarapuupähklid, mänd pähklid, rosinad. Keeda palju aega vees, tüvi. Nüüd tuleb täita tassi piima ja küpseta kuni keedetud teravilja. Et anda tassi vürtsikas maitse, lisada paar lusikatäit mett putru.

Joo rohelist teed

Kui te võtate seda reeglit juua rohelist teed iga päev, mitte ainult annab austust mood, kuid tõsiselt ja hoolitseda oma tervise. Roheline tee võib vähendada insuldi, parandada immuunsüsteemi. Loomulikult ei ole vaja kasutada teekotikestesse. Juua tõesti väärtuslik ja tervislik jook, osta hea placer tee.

Näitan tervisele

Kas tervislik karastusjookide põhineb rohelise tee. Vajadus teha rohelise tee tavapärasel viisil. Valmis tee, tüvi, lisada kaks teelusikatäit mett tassi kakssada milliliitrit, kolm viilu sidruniga. Sega kuni täieliku lahustumiseni teed meega. Pärast kümme lisada jääkuubikuid.