Sündroom merehaigus, merehaigus, merehaigus, kinetosis - ühine haigus. Kannatab merehaigus 5-10% täiskasvanud elanikkonnast ning üle 50% lastest. Ja veel, lasta end teedel, mitte ainult inimesed, vaid ka kassid, koerad, lehmad ja isegi kalad. Vaatame põhjustel haigus- ja kaaluda meetodeid nendega tegelemiseks.
Kes kannatavad merehaiguse
Uuring Ameerika arstid on näidanud, et kahe aasta vanuse lapsed ei ole vastuvõtlikud merehaigus. Kuid vanuses 2 kuni 12 aastat lasta end üle 60% lastest. Mis vanusest, mõned paremini taluda maantee ääres vanus on 20 aastat lasta end vähem kui 45%. Vähemalt lasta end eakatele.
Miks me lasta end
Põhjused on erinevad merehaiguse: nõrkus vestibulaarne aparaadid inimeste haigusi (kuuldeaparaati, autonoomse närvisüsteemi, seedetrakti). Et välja selgitada põhjus merehaiguse peaks konsulteerima LORom, gastroenteroloogia, neuroloogia. Aga lasta end ja täiesti terved inimesed. Kiikus meid et signaalide vaadatuna ei kattu vestibulaarses aparatuuri.
Sümptomid merehaiguse
- pearinglus;
- peavalu;
- kahvatus;
- nõrkus;
- isutus, moonutamine maitse;
- vastumeelsus terava lõhnaga ja lõhn toidu;
- iiveldus;
- südame löögisageduse tõus, vererõhu muutusi;
- oksendamine.
Kuidas vältida merehaigus
- enne reisi olema puhanud ja valmis ta, enesesisendus tõhusamaid viise, et võidelda merehaiguse;
- süüa ainult kerget toitu, rämpstoitu või tühja kõhuga ainult süvendab merehaigus, peaks vältima ka magusat limonaadi. See on kõige parem süüa 1, 5-2 tundi enne reisi;
- Vältige järske lõhnad, ei dushites vaimude või valige peene märkamatud;
- Püüa mitte teha järske pea liikumist transpordi-, ei loe ja ei mängi mänge, see on kõige parem vaadata horisondi;
- Vali "quiet place": bus - esiistmed, plane - ruumi üle tiib, sõiduki - keset laeva;
- istuda näost liikumise suund;
- üks populaarsemaid rahvamuusika meetodid - mängu, teil on vaja võtta puust lõpuks mängu suus ja õrnalt imeda. Outdoor ja imemiseks suhu liikumise Kõrvakaudseks võrdsustada survekamber, mis on eriti tõhus, kui kõrguse muutmisega või kiiruse muutus kiiresti;
- kui sa kindlalt lasta end, võite võtta ravimeid, et leevendada vestibulaarne aparaadid. Ameerika Osteopaatia Doctor Joseph Mercola soovitab kasutada pulber kuivatatud ingver, ja ütleb, et see toimib paremini kui ravimid.
Kuidas tugevdada vestibulaarne aparaadid
Meie teosüsteemi saab õpetada, mida kasutavad paljud sportlased ekstreemsport, piloodid, astronaudid ja meremehed. Kas tugevdamise harjutusi saab iga:
- Kallutage pea ettepoole - hingama, tõstke oma pea üles - hinge;
- Pöörake oma pea vasakule, pööra oma pea paremale;
- üritavad lõua vasaku õla, tagasi algasendisse ja üritavad oma lõua parema õla;
- ringikujuliste liigutustega pea vasakult paremale ja paremalt vasakule.
Kõik harjutused on tehtud 10-15 korda. Kui teil tekib pearinglus, teha neid istudes ja 20 päeva proovida teha seista. Selleks, et tugevdada teosüsteemi on hea ja selja tagant. Kui põhjus merehaiguse ei ole haigus, neid lihtsaid harjutusi aitab teil toime tulla. Merehaigus on kindlasti ebameeldiv nähtus. Kuid me ei tohiks meeleheitesse, sest see ei ole haigus, see ei tähenda midagi hirmsat ja kohutavat juhtub. Kui üks meetod ei säästa haiguse teedel, proovige teist - varem või hiljem leiad ühe, mis aitavad teil.
