Muutused õhu temperatuuri, atmosfäärirõhu, niiskuse, paljud inimesed põhjustavad järsult halvenenud tervist. Põhjus nende valulikud sümptomid sõltub seisukorras keha iga. Oleme otsustanud, et tutvustada teile peamisi meetodeid, mis aitavad paremini ellu muutusi ilmastikuolud.
Mida ma peaksin tegema, et oleks lihtsam elada muutusi ilm
Aga kui mul on tugev peavalu
- Tuleb täielikult välja toitumine orgaanilise kohvi ja punast veini, sest koos soojuse need toiduained võivad vallandada migreeni.
- Selle aja jooksul, on vaja magada paar tundi rohkem kui tavaliselt, püüda vältida stressisituatsioonides.
- Lihtsamaks migreeni on väga kasulik läbi spetsialist massaaž kaela ja pea.
Vaata ka: Mis on meteozavisimost ja kuidas sellega võitlemiseks
Mida teha, kui teil on raske hingata ja sa pidevalt tunne, üldine nõrkus
- Regulaarselt mõõta vererõhku.
- Alarõhul juua kanget teed, kohvi, tee nii palju vedelikku.
- Puudumisel vastunäidustused eelistatavalt mitu korda päevas, et võtta douche.
Vaata ka: müütiline haiguse veresoonte düstoonia
Ajal astma ägenemine ja allergilised sümptomid esinevad:
- Piirata kohvi tarbimist, šokolaad, tsitrusviljad, tomatid.
- Külasta arsti, kes kiirenemist antihistamiinist mis soodustab valutu kohanemine uute ilmastikutingimustes.
- Piisavalt tõhus nina tilgad, mis sisaldavad antihistamiinikumid, vasokonstriktorid ja niisutavate ainetega.
Mis ägenemine haiguste lihasluukonna
- Terava külmalaine, kõrge õhuniiskus ja olemasolu eelnõud sageli esineb seljavalu. Tavaliselt sellistes olukordades, arst määrab mittespetsiifilised põletikuvastased ravimid ja raha, lõõgastav lihaseid.
- Reumatoidartriidiga näitab soojendades salvid ja surub.
Vaata ka: Kuidas toimida istuv eluviis
Igaüks meist peab tegelema meteodependent näidatud:
- Mõõdukas kehaline aktiivsus: kõndimine, sörkimine, ujumine.
- Täielik, tasakaalustatud toitumine, mis on kohandatud individuaalsete omadustega keha.
- Kosutava une õigel pind - sageli õige valik ortopeediliste madrats on lahendus meteozavisimosti.
- Keeldumine halvad harjumused nagu suitsetamine, ülemäärane ja sagedased alkohoolsete jookide tarbimine.
Irene L