Mis on lümfiringet?

Lümfiringet massaaž - Kokkupuude pehme keha koe saamiseks väljavool üleliigne vedelik. In massaaž kasutab erinevaid vajutades, hõõrudes ja puhub, mis suurendab lümfiringet, aitab vabaneda toksiinidest organismis.

Mis on lümfisõlmed?

Lümfisõlmede - kollakas vedelik, mis voolab läbi keha, viies toitaineid ja hapnikku rakkudesse, kogudes path toksiinid ja loputades neid lümfisõlmi. Lümfisüsteemi on osa immuunsüsteemi. See aitab võidelda infektsioonidega ning toimib filter toksiine. Lümfisoonte organismis peaaegu kaks korda kõrgem kui veres. Kuid erinevalt veres, mis pumbatakse südame, lümfisüsteemi puudub selline "pump". Lümfisõlmede voolu tagab rõhu veresoonte ja lihastõmblused. Alkoholi kuritarvitamine, magus, tee ja kohvi, elu saastatud linnades - peamised põhjused, et meie keha toodab suurel hulgal toksiine.

Mis on lümfiringet ja kuidas see kasulik?

Lümfiringet massaaž on kasulik mõju üldist tervist. Kuna normaalset voolu lümfisõlmede on oluline säilitada tervist immuunsüsteemi, parandada lümfiringet ja lümfidrenaaži on kasulikud mitmel viisil.

Lümfimassaaž aitab:

• Esinemissageduse vähendamiseks nohu ja viirusinfektsioonid, aidates organismil võidelda, kiirendab tervenemist ja toibumine haigus.
• Vähendada vee peetus organismis. Kuna asjaolu lümfisüsteemi ei "pump", näiteks, kui te istuvad pikka aega, ilma liikumist, lümf suuda voolata kergesti. See on põhjus, miks seal on sageli jalgade paistetus või varbad.
• Soodustab kaalukadu. Toimimise parandamiseks lümfisüsteemi kiirendab ainevahetust, mis aitab põletada kaloreid tõhusamalt.

Lümfiringet massaaž parandab naha tekstuuri:

• Vähendamine turse ja eri kohtades.
• Puhtamaks, tervemaks poore.
• Kiirendus paranemise armkude, vähendades venitus.

Relax!

Sa saada kõige rohkem kasu, kui sa annad endale piisavalt aega, et tõepoolest lõõgastuda ja nautida massaaž. Püüa vältida kõrkjast enne ja pärast massaaži.

Ettevaatusabinõud

Alati tuleb rääkige sellest oma arstile enne, kui te:

• Kas rase.
• Kas mõni haigus, eriti kui teil on vähk, südame probleemid, või tromboos.
• Hiljuti oli vigastuse või operatsiooni.
• Kas allergiline midagi erilist, naha allergia.
• Kas mõni nahakahjustused või haavandid peanahka.

Kuidas on lümfimassaaž

Kui lümfidrenaaţini massaaž kasutab väga kerge surve ja pikk, õrn, rütmilise lööki ja pehme paitab liikumise suunas lümfisõlmed. Põhirõhk lümfisõlmed kaelal, kaenla ja kubemes. Massaaž kestab tavaliselt umbes 30 minutit üksikute kehaosade ehk umbes tund üldmassaaž. Enne massaaž, proovige mitte söövad ja ei joo alkoholi. Joo rohkem vett. See aitab keha vabaneda toksiinidest.