Sa kuuekümne, kuid selles vanuses sa väärid tunda end hästi, olla iseseisev, rõõmsameelne, terve. Kuidas terveks jääda? See küsimus oli vastuseks USA ennetavaid teenuseid Task Force, mille eksperdid on koostanud nimekirja soovitusi, mis aitavad eakatel inimestel olla õnnelik, et säilitada tervist. Tundub nemudrenyh meditsiinilised analüüsid, et on võimalik täita ajal oma tavalise arsti poole pöörduma. Lisaks võib arst määrata täiendavaid katseid, mis põhineb oma haiguslugu.
Sa väärid olla sõltumatu, rõõmsameelne, terve
Jälgida vererõhku
Seal on palju inimesi, kes on leidnud suhteliselt kõrge vererõhk, kuid nad ei ole teadlikud, kuni mul oli õnnetus. Mõõda oma vererõhku vähemalt üks kord aastas. On oluline, arterite aju, silmad ja neerud.
Tuleb regulaarselt kaaluda
Aastate jooksul on rasva asendab lihasesse. Ainevahetus aeglustub, siis ei saa põletada kaloreid kui enne. Seega on vaja olla tähelepanelik liigsed kilod, need saab ära võtta teie tervist.
Näitan rektaalne uuring
Pärasoole analüüsi, samuti Peitvere esinemine on võimalik näidata, ei arenenud kui teil on turse või verejooks, mis ei ole nähtav palja silmaga. Koos muude menetluste, et arst soovitab, selles uuringus aitab heita valgust ravitav haigus jämesoole (nt jämesoole vähk) või eesnäärme meestel.
Miks me vajame sõeluuringu pärasoolevähki
Kolonoskoopia saab vältida käärsoolevähk. Colonoscopy tuleks teha kord iga kümne aasta järel alates viiekümnendate. Te võib-olla läbi kolonoskoopia sagedamini kui teil on teatud riske.
Rindade eksami ja mammogrammi
Naised peaksid meeles pidama, et rinnavähi risk suurem vanusega. Seetõttu on oluline teha uuring igal aastal, rinnavähk, mammograafia. Pärast nelikümmend aastat teha mammogrammi kord aastas.
Plekid emakakaela lima, günekoloogiline läbivaatus
Naised üle kuuekümne saab arendada emakakaelavähi või vähk tuppe. Ajal günekoloogiline läbivaatus ei tuvasta teised haigused, mis võivad mõjutada oma tervist ja elukvaliteeti (nt pidamatus). Plekid soovitame võttes iga kolme aasta tagant. Kui naine kuuskümmend viis aastat, kolm korda järjest plekid näitas negatiivset tulemust, või naise emakasse eemaldada, insuldi tohi enam teha.
Teised testid
Arst kirjutab põhinevaid katseid oma haiguslugu
Et säilitada tervist, üritan teha teisi teste:
- Kontrollige silmist;
- Kontrollige kohtuistungil;
- hääletada linnuse luud;
- test vere kolesteroolitaset.
Vaata ka:
Tervena vananemine sõltub elustiili ja toitumise
