Ennetus ja ravi veresoonte düstoonia peab algama ratsionaalne töökorraldus ja puhata. See on vajalik, et vältida stimuleerides tõusu. Kui haigus on vaja hoolikalt jälgida režiimi päev ja muud retsepti.
Peamine ravimiteta ravi on normaliseeritud elustiili, karastamine menetlused, kehalise kasvatuse ja mõned spordi (ujumine, kergejõustik). Samuti kasutatakse füsioteraapia, balneotherapy, spaa ravi.
Omadused elustiil
Tasakaalustatud režiim päev, magada - parim puhkus (8-10 tundi).
Piisav kehaline aktiivsus. Hea efekti annab tunde bassein, jooksmine, suusatamine, aeroobika, tantsimine, suusatamine, jalgrattasõit.
Dieet, mis sisaldab kõiki vajalikke koostisosi, rohkesti vitamiine, soolasid, kaalium - kartul, baklažaan, kapsas, ploomid, aprikoosid, rosinad, viigimarjad, rohelised herned, petersell, tomat, rabarber, peet, apteegitill, rohelised oad. Osa loomsete rasvade tuleks asendada taime (päevalille-, maisi, oliiviõli). Kui kõrge vererõhk - tatar, kaer, nisu teravilja, pähklid, soja, oad, porgandid, kibuvitsad. Parem jätta toitumine hapukurk, marineeritud, piirata soola 4-5, kange tee, kohv, šokolaad vastunäidustatud.
Psühhoteraapia rahustamise võtteid, kombinatsioon autogeensetest ja otsene soovitus, resolutsioon psühholoogilisi probleeme. Pereteraapia. Eesmärk - oma suhteid normaliseerida mees teistele, vähendada psühholoogilist pinget.
Masseeri peanahka, kaela piirkonna C1-C4 tagasi. Kestus istungid - 10/08/15 minuti Course - 18-20 korra. Alandatud vererõhk - massaaž pagasiruumi jäsemetele.
Phytotherapy: palderjan, jõhvikas punane, pojeng, motherwort, küdoonia, kask seen, moon, mandlid, porgandid, piparmünt, pastinaak, Lagrits. Kuna vererõhk normaliseerimiseks lisatud rahu Rautayrtti, magnoolia, must pihlakas, arnika, karjase rahakott.
Kuna mõju see protseduur, peate liikuda medikamentoosset ravi.
Ravi veresoonte düstoonia olema integreeritud narkootikumide ja füsioteraapia, viiakse läbi arst. Selleks, et paranemine vajasid ravivõimlemine, kõndimine, matkamine, spaateenused, normaliseerimine elulaadist, puhkus, välisjalatseid.
Ravivõimlemine
Doseeritud kohaldamise kehalise tasakaalustab protsesse ergastus ja inhibeerimise kesknärvisüsteemi, suurendab selle reguleeriv roll koordineerimise suuremate elundite ja süsteemide kaasatud patoloogilise protsessi.
Harjutus suurendab müokardi kontraktiilsusele. Mõjul doseeritud füüsiline koormus parandab lipiidide ainevahetust, normaalse aktiivsuse taset. Väheneb peavalu, peapööritust, ebamugavustunne südame jne
