Man elab. You, naaber, Oleg Menšikov, kohalik politseinik, Barack Obama ... Keegi. Elab nii hästi kui võimalik, ja nagu selgub. Vahel ta hämmingus teised. Mõnikord teiste mõistatuslik teda. Ja mõnikord, et inimene äkki arvab tema vaimne tegevus eemaldab mitte inimesed. Ja isegi ei objektid. Näiteks inimesed arvavad - ja kui palju peaks kolesterooli organismis? Mida ta ütles? Ainult üks asi - loe edasi.
Mis, kus ja miks
Kolesterool. Lipiidide (rasva). Pal ja "sihtasutus" ateroskleroosi. Ohtlikud riskifaktor (st rohkesti vahajas steroid). Oluline osa membraanide kõik rakud meie kehas (tänu selle sisu on tugevus, elastsus läbilaskvus). Ja kui ei ole membraani - no rakud. Ja ei rakud - ja mitte keha. Üldiselt kolesterooli - ei ole päris õige nimi. See on õige - kolesterooli. Teine asi, kui - ametlikult - kellel on mõlemad nimed. Siis me ei suuda maksta mingit tähelepanu üks asi.
Aga see - teatud ajani. Juba mainitud umbes kolesterooli (või kolesterooli) - mitte kõik. Kolesterool on sünteesis kasutatud paljude hormoonide (androgeenid, östrogeenid, kortisooli, kortikosterooni, aldosterooni, ...). Kolesterool on kaasatud sünteesi vitamiini D (edendades luu ja luud skelett). Ja nii edasi.
Muide, kolesterooli sünteesi on konstantne. 80% kolesterooli organismis on protsessides metabolismi valgud, rasvad ja süsivesikud. 20% pärit loomset päritolu toidu. Selle tulemusena kogu keha kolesterooli on 150-250 grammi. Tundub natuke. Või ei piisa? Hea või halb? Liigne või mõlemad?
Võib öelda, et individuaalne tollimaksumäär
Kui vormil andis teile kohalik arst, näete - 5, 2 mmol / L (või 200 mg / dl) - rõõmustada. Kolesterool oma kiirust. Joonistel 5, 6, 2-5 mmol / L (200-250 mg / dl) näitavad, et sa märganud ateroskleroosi. 6, 5-8 mmol / L (250-300 mg / dl) - diagnoosi. Mõõdukas hüperkolesteroleemia. Suurem kui 8 mmol / l (300 mg / dl) - väljendunud hüperkolesteroleemia. Võib öelda, et piirnormi - see 200 eurone sinuvanune
Normaliseerimine kolesteroolitase võib olla erinevalt. Õige toitumine. Vähendage kehakaalu. Ravitud - kasutamisega lipiide alandavad ravimid. Ja veel. Kuigi arvatakse, et kõigi normaalsete kolesteroolitase ei eksisteeri. Paul, su vanemad kolesterool, suitsetamine, vererõhk, võimalik diabeet, pärilik nüansse ... - kõik mõjutatud. Eraldi.
Hea või halb - määratakse. Aga siis jälle - suhteliselt. Ja vastavalt populaarne meditsiinilise arvamuse kahjulike kolesterooli kannab LIP (madala tihedusega lipoproteiinide). Kolesterool viiakse HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin), on kasulik.
Tuleb välja, et alkohol, mis suurendab sisu kõrge tihedusega lipoproteiin on positiivne mõju. Aga samal ajal on hävitavad maksa. Nii et valida ise - kas nõustuda lilled keegi, kes teeb sind korraga lõikamiseks.
Ja kui valida, siis mine haiglasse, ja õppida oma kolesterooli. Ja - põhjal, mida sa tead, hakata mõtlema teatud suunas. Näiteks kui alandada või tõsta kolesterooli. See on palju tõhusam kui trampima alkoholi.
