Mis esimesel tundub nagu väikesed kosmeetilised defektid, lõpuks meil võimalik vabalt liikuda. Statistika kohaselt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni 2010. aastal 15% meestest ja 25% naistest kogu maailmas kannatavad veenilaiendid. Mida teha, kui sa olid nende seas?
Põhjused Veenilaiendid
Veenilaiendid - tagajärg kehv eluviisi valikud, kuid tänapäeva maailmas on väga raske järgida kõiki soovitusi. Märkus peamised põhjused veenilaiendid:
- pärilikkus;
- istuv töö;
- kaua ajaviide jalule;
- füüsiline stress (kui teil on veenilaiendid, siis parem unusta rattasõit ja jõudu harjutused);
- seljas kingad kõrge kontsaga kingi (see seletab asjaolu, et veenilaiendid mõjutada rohkem naisi);
- ülekaalulised.
Ravi veenilaiendite
Cure veenilaiendid on raske, kuid võimalik. On mitmeid meetodeid raviks veenilaiendid, valik sõltub haiguse raskusest ja patsiendi seisundist.
Narkomaania ravi. Narkootikumide vähendada turse ja valu, kuid ei garanteeri ravi.
Compression ravi. Patsient oli pandud kandma sukad (komperessionnoe aluspesu), mis stimuleerivad väljavool venoosse vere jalad. Teatav surve on erinevad, siis ei soovitata osta oma.
Kirurgiline ravi. Veeni kahjustatud ventiili eemaldatakse. Kasutada ainult nendel juhtudel, kui ei ole alternatiivi, näiteks veeni seina katki ja katki, või tromb teda. Et väline veenid moodustab vaid 10-15% ringlusse, nii et kõik nende ülesannete võtab vastu sise veenides. Pärast operatsiooni patsiendi pead kandma compression Rõivas ja vältida füüsilist pingutust.
Veenilaiendid ravi ei kordumise vältimiseks.
Selleks, et vältida veenilaiendite
- Enne suure koormuse jala sidemed või kandma elastsed sukad.
- Registreeru bassein, ujumine - väga tõhus viis ennetamine.
- Kas jalavann soolast vett. Vesi peaks jõudma keskel vasikas. Kui sul on võimalus, siis kulutada puhkust, jalutamine mere ääres.
- Kas kerge masseerimine säärtel. Shin päev meie väike käigud ja veri stagnates see, õrn massaaž parandab vereringet. Aga kui sul on veenide, mida vaja hoida massaaž: sa ei saa ainult suurendab survet veeni seina.
Harjutused väljavool venoosse vere jalad
Kõik harjutused on läbi viidud lamades selili.
- Esiteks, lamada ja lõõgastuda, tõmba varbad edasi ja siis tagasi. See harjutus sa treenid oma shin.
- Õgvendada Jalgade ja pane paar korda. Seejärel korrake seda teise jalaga.
- Tõstke jalg üles ja iseloomustavad teda ringi päripäeva ja seejärel vastupäeva. Korda 15-20 korda kumbagi jalga.
- Kui sa oled juba vanuses ja neid harjutusi sa ei saa, siis vähemalt 30 minutit päevas kulutada voodis, puhkavad jalad seinale nii, et need on üle oma pea.
- Vältige kuuma vannid ja saunad. Heat on halb meie veenide.
Võitle koos geneetiline eelsoodumus, me ei saa. Aga eelsoodumus ei tähenda, et te ei saa vältida haigusi. Veenilaiendid - haigus, mis on tingitud meie elustiili. Andke oma jalad veidi rohkem tähelepanu, siis pikendavad aastaselt oma veenides.
